Если у вас аневризма, вы можете не чувствовать выпуклость в кровеносном сосуде, но она всегда может быть в глубине вашего мозга.
Аневризмы возникают из-за ослабления стенки артерии — чаще всего аорты , главной артерии, несущей кровь от сердца к остальным частям тела . Аневризма может расти по мере повышения артериального давления. Если он станет слишком большим, он может лопнуть или расколоться, что может быть опасно для жизни.
Таким образом, контроль сердечного ритма и артериального давления — это способ № 1, позволяющий справиться с аневризмой и сделать ее как можно меньшей. Вот почему некоторые люди думают, что им не следует быть слишком активными или делать что-то слишком напряженное, если они у них есть, но это не так.
Рекомендации по деятельности
На самом деле официальных рекомендаций по активности людей с аневризмами не существует. Однако есть некоторые рекомендации.
Если у вас небольшая аневризма, шириной 4 см или меньше, ограничений в вашей деятельности нет. Если ваша аневризма увеличивается, вам, возможно, придется быть немного более осторожным, но главное — работать с вашим кардиологом, чтобы контролировать ваше кровяное давление.
Большие аневризмы (5–5,5 см при аневризмах брюшной аорты и 5,5–6 см при аневризмах грудной аорты) требуют хирургического лечения .
Если у вас аневризма большего размера и вы приближаетесь к восстановлению, все равно можно оставаться активным.
Эти действия обычно безопасны даже при растущей аневризме:
- Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание.
- Поднятие легких или средних тяжестей.
- Путешествие, в том числе вождение автомобиля и полет на самолете.
- Заниматься садоводством, работой во дворе или по дому.
- Катание на аттракционах парка развлечений.
В более чем 90 процентах случаев все, что вы делаете без аневризмы, безопасно делать и с аневризмой.
Одна вещь, которую следует избегать
Но есть одно общее правило: не поднимайте более половины своего веса. По крайней мере, не регулярно.
Просто избегайте постоянного увеличения частоты сердечных сокращений и артериального давления, например, постоянных занятий экстремальной тяжелой атлетикой.
Сколько активности слишком много?
Легко определить, когда активности слишком много. Это когда ваше сердце колотится и вы не можете отдышаться.
Если у вас аневризма, остановитесь, прежде чем достигнете такого уровня истощения. В противном случае живите своей обычной жизнью. Не думайте, что вы не можете пойти поужинать или прогуляться. Физическая активность полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, даже при аневризме.
Если вам необходима консультация кардиохирурга, вы всегда можете связаться со мной через сайт nurgalievrakhim.ru/advice, и я с радостью отвечу на ваши вопросы, а также дам второе мнение с рекомендациями.