Касаясь другой культуры, мы можем бесконечно критиковать чужие обычаи, так непохожие на наши собственные. А можем просто принять, что все мы разные, и с любопытством изучить простые привычки, которые улучшают качество жизни представителей других стран.
А некоторые привычки можно даже попробовать внедрить в собственную жизнь и проверить, подходит вам такой подход или нет. Вот какие привычки итальянцев импонируют мне и могут, кроме того, положительно влиять на наше ментальное и физическое здоровье.
Еда по часам
О, да, эта привычка испытывает на прочность как туристов, так и иммигрантов. Сначала заказываешь глаза и думаешь, ну как же можно быть такими жесткими и несгибаемыми? Почему нельзя поесть в любое время? Что за рамки?
Но постепенно, попробовав такой подход, начинаешь замечать ряд важных нюансов. Еда по графику и примерно одинаковые порции помогают не переедать. Вы не испытываете голод “вдруг”, вы учитесь прислушиваться к сигналам собственного тела, не питаетесь случайно.
Организм явно испытывает меньше стресса. А значит, может качественнее функционировать. В таком случае нам проще управлять уровнем своей энергии и поддерживать стабильное эмоциональное состояние.
Вода - всему голова
В Италии сложно найти магазин с огромным выбором безалкогольных напитков. Они, конечно, есть. Соки, газировки. Но это несколько наименований. А в отделе детского питания соков будет и того меньше. Компотов тут нет. Почему?
Потому что главным безалкогольным напитком Италии является вода. Её первой приносят на стол в ресторане, её наливают бесплатно к чашке кофе, её пьют взрослые на работе и дети в школе и садике. В каждом регионе и в каждой семье есть своя любимая вода.
А ещё вода помогает утолить жажду без потребления излишнего сахара, что точно неплохо для здоровья.
Небезразличие
Ко всем. И чем южнее, тем активнее. Поддержание социального контакта играет большую роль. С родственниками, коллегами, соседями по дому или спортзалу.
Безусловно у большого количества социальных контактов могут быть как плюсы, так и минусы. Кто-то устаёт от излишнего внимания или необходимости общаться. Но небезразличие к ближнему даёт внутреннюю опору. Вы поможете сегодня, а завтра вам помогут.
В горе или сложной ситуации в Италии не принято оставлять человека одного. Вокруг него сплочается коллектив. Будь то друзья или просто соседи.
Обратиться к продавцу ближайшего магазина, к знакомому или коллеге с добрым словом или комплиментом не стоит большого труда. Но эти положительные эмоции всегда возвращаются. И это прекрасно. Ведь это делает нашу жизнь лучше каждый день.
Какие привычки делают Вашу жизнь лучше? Пробуете менять свои привычки или не любите перемены?
Почему итальянцы живут так долго
5 странных продуктов, которые едят в Италии
Итальяно веро: 5 секретов стиля итальянских мужчин