В жизни каждой семьи присутствуют 4 фактора, способствующих или препятствующих благополучию семьи.
- У каждого члена семьи есть самооценка – чувства и мысли, которые человек испытывает по отношению к себе.
Самооценка не передается по наследству, она формируется в семье, созданной нашими родителями.
Самооценку можно изменить в любом возрасте, создав определённые условия. Человек может начать ценить себя в любой момент жизни.
- Коммуникация – пути, которым люди следуют, чтобы понять друг друга, процесс информационного обмена.
Семья является сложной коммуникативной системой, но об этом позже.
- Правила жизни в семье – решение семьи о том, что позволено и допустимо, а что нет, что хорошо, а что плохо и т.п.
Правила могут быть осознаваемыми и бессознательными.
- Связь семьи с обществом – отражает то, как люди общаются с окружающими их людьми и сообществами за пределами семьи.
Повысить благополучие в семье возможно через изменение указанных выше ключевых факторов семейной жизни.
В благополучных семьях трудности и неприятности переживаются легче
Самооценка, коммуникативные стратегии, выработанные правила жизни и способы взаимодействия с социумом оказывают колоссальное влияние на мировосприятие, качество жизни и отношений в семье.
Приведу следующий пример (описание взято из открытых источников, истории клиентов не публикую):
К психологу обратилась клиентка Л., возраст 25 лет, находится в семейных отношениях 4 года, отношения в семье проблемные.
Л. отмечает, что не чувствует своей ценности, относится к себе самокритично.
Из-за сниженной самооценки Л. испытывает недоверие к супругу, ожидает обмана, чувствует, что он её не ценит. А так как в усвоенных Л. «правилах» жизни в семье есть запрет на предъявление своих чувств, она замолкает и выстраивает защиту в виде «стены недоверия» и все больше отдаляется от супруга, проявляя апатию и безразличие. Отношения с коллегами и друзьями сложно строятся, непонятно где и как получить поддержку, внутри Л. испытывает страх и одиночество.
В результате недоверия и изоляции у Л. появляется сковывающий страх, лишающий ее возможности искать решение проблем. Таким образом, созданы условия для поведения, которое заведомо приведет к поражению в решении проблем.
Можно сделать вывод, как только Л. посмотрит страху в лицо, бросит ему вызов, страх будет уменьшаться и проблем со временем станет меньше.
Какой у вас фактор благополучия «западает»?
Размышления в комментариях приветствуются!
Если у вас не складываются отношения, страдает самооценка, трудно построить диалог с партнером, другом или ребенком, обращайтесь ко мне на консультацию!
На психологической группе "PRО родительство" разбираем что влияет на благополучные отношения в семье и как можно себе помочь - https://www.b17.ru/training.php?id=90470
Автор: Мария Климова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru