Ролик с упражнением от брылей - один из самых залетевших у меня в каналах.
И тут как понеслооооось... Вполне безобидное слово сработало триггером и многие начали включать фантазию, придумывая немыслимые вещи.
Люди смотрят на все через призму своего восприятия. И многие как начали сочинять немыслимое, глядя на обычный ФейсФитнес . Ну что, дорогие, сейчас я вас разочарую. Клубнички здесь нет.
Отвечаю на самые популярные вопросы и комментарии:
1. Можно ли выполнять данное упражнение с мужчиной?
Давайте разделять упражнения для омоложения и свое удовольствие. Хотя... если у него совсем маленький, сопоставим с размером большого пальца, то, возможно, подойдет. Но я боюсь, что вы, работая подъязычной мышцей и щёчными, вы его и доломаете.
Это силовое упражнение, которое направлено на прокачку подъязычной мышцы, щёчных мышц, диафрагмы рта и даже частично задействована гортань. Здесь должна быть сила. Ни о каком удовольствии речи нет. И опять же, подходит ли размер?
Техника принципиально другая. Умерьте свой пыл.
2. Ещё много комментариев, что в детстве зря отучали палец сосать.
Нет, не зря. В определённом возрасте, при появлении зубов, сосать палец или соску не стоит. А когда все зубы стоят на месте, нужно включать данное упражнение наоборот для формирования прикуса. Зубы уже никуда не поедут, а вот проработать глубинные мышцы, которые уже плохо работают - можно и нужно.
Немного анатомии:
Мы очень мало задействуем щёчные мышцы. Только когда дуем и сосем. Но то или другое действие мы выполняем редко (большинство людей).
Я как действующий массажист скажу, что щечные мышцы у 95 процентов атонична и зачастую укорочена. Поэтому щёчки провисают, появляются брыли. Нам надо наполнить мышцу, наладить кровоток и лимфоток, чтобы подтянуть лицо.
Проработав диафрагму рта и подъязычную мышцу у нас подтягивается зона под овалом лица и уходит отечность. Формируется грациозная линия шеи, тяжи уменьшаются и даже уходят.
Упражнение важное, делайте. А те, кто хочет пошутить - вы в любом упражнении найдете клубнику, даже в приседаниях. Вопрос не к упражнению, а к вам.
Помните, это точечное упражнение - важны осанка, статика шеи, диафрагмы тела и все мышцы лица и работа с костными структурами.
Скульптурный массаж лица - "Тотальное омоложение"
Абонемент ко всем моим курсам на 6 месяцев с консультацией от специалиста по естественному омоложению в подарок.
Сейчас в абонементе 28 курсов. Это не только курсы по массажу и фейсфитнесу, а также по работе с шеей, осанкой, поясницей, тазовым дном, психосоматикой.
Стоимость абонемента 4.900 р