Лет так 7 назад, я впервые столкнулся с этой практикой и она меня очаровала. Сюжет незамысловатый, но весьма интригующий. Ведь ЙОГА пальцев - это, блин, ЙОГА пальцев.
Каждая МУДРА имеет свое назначение. Благодаря регулярной практике достигаются ошеломительные результаты. Для работы с мудрами понадобятся 10 пальцев, усердие, концентрация внимания и воображение.
ПРАКТИКА пришла к нам из Древней Индии. Говорят, что сам Шива, даровал ее людям, показав мудры на собственном примере. МУДРЫ исцеляют и гармонизируют тело и душу. Истинные ценители этой практики уверены, что дело в энергии. Она течет в каждом из нас. В каждой нашей впуклости и выпуклости. В каждой клеточке нашего организма.
ГИМНАСТИКА ПАЛЬЦЕВ позволяет создать необходимую конфигурацию, замыкая контур для конкретных задач. Существуют МУДРЫ Знаний, Земли, Коровы... По разным подсчетам, сегодня говорят о существовании более 180 уникальных мудр.
МУДРЫ — особые комбинации пальцев, влияющие на физическое и эмоциональное состояние. С их помощью можно снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие. Мудра в переводе с санскрита означает «печать», "жест" или «знак».
Я уже писал об этом в статье 11 + РОДИТЕЛИ.
МУДРЫ - это прям отдельная история и поэтому, как пойдет. Но очень хотелось бы с участниками моих тренировок освоить и эту ПРАКТИКУ. Активно и целенаправленно к ней мы приступим в октябре. Сегодня же, мы готовим свои ТЕЛО и РАЗУМ к тому, чтобы учиться использовать свое воображение и концентрацию внимания в мирных целях.
Я уже рассказывал о том, что планы у меня грандиозные. Главная направленность моих тренировок - это поддержание физического, психологического и ментального здоровья.
ТРЕНИРУЕМ МОЗГ И ТЕЛО
16 сентября с 12:00 до 13:30
Территориально СК Святогор расположен по адресу: Бульвар Новаторов, д. 98. Это в 2-х минутах от выхода №2 метро "Проспект Ветеранов". Зал оборудован всем необходимым. Имеются раздельные раздевалки, а также душевые и даже сауна. Посещение сауны включено в стоимость занятий.
Периодичность занятий:
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО, по субботам.
Особое место в программе тренировок занимают телесно-ориентированные практики, дыхательная гимнастика и упражнения, восстанавливающие эмоциональный баланс и душевное равновесие.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 1000Р
Пробное занятие: 500Р
Для записи в группу свяжитесь со мной лично.
Можно по телефону +7 981 816 4499
тренер/психолог Крайс Расулев