«Из отпуска приехала посвежевшая и похудевшая!» - классно, если это так. А если нет? Если отпуск был такой, что после него еще нужна неделя, чтобы прийти в себя. Если отдыхалось так, что любимая юбка больше не сходится.
Знакомо? И так происходит с 95% счастливиц, у которых отпуск прошел на ура. Но отпуск прошёл, а лишние килограммы остались и с ними нужно что-то срочно делать.
Вы не поверите, но сентябрь – второй по популярности месяц, после мая, когда всем нужно СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!
Но ничего не получится, если вы не знаете 5 правил быстрого похудения:
1 ПРАВИЛО: ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Ваше похудение начинается не с диеты, не с пробежки и не с голода. Оно начинается с ваших мыслей. То, как вы себя настроите и будет вашей путеводной нитью.
- Ой, у меня никогда не получалось, не стоит и пытаться
- Сто раз начинала и сто раз срывалась
- Вон Маринка попробовала, и соскочила, вот и у меня будет так же
Гоните эти мысли из своей головы. А лучше замените на другие:
- Ничего не получится только у того, кто ничего не делает.
- Я ничего не потеряю, кроме пары тройки лишних килограммов, если попробую снова
- Да я в сто раз круче этой Маринки! Она с ума сойдёт, когда увидит, как я похудела!
2 ПРАВИЛО: НЕ ТЕРЯЙТЕ ГОЛОВУ – БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ
Если вы уж решили похудеть – делайте это правильно. Вам же не нужны проблемы со здоровьем. Найдите специалиста, который вникнет в ваши индивидуальные особенности и подберёт программу, которая подходит именно вам.
И еще – он должен быть вам приятен. Если вы чувствуете дискомфорт от общения, или вам не нравится его план – не стесняйтесь, уходите и ищите СВОЕГО специалиста.
3 ПРАВИЛО: СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ АДЕКВАТНЫЕ ЗАДАЧИ
Если вы настроились, нашли того самого человека, которому решились довериться, не стройте иллюзий, что вы «за неделю похудеете на 10 кг». Ставьте адекватные цели. Иначе результат, даже если он будет классным, вас разочарует. И вместо положительных эмоций вы получите неуверенность в себе и облом.
4 ПРАВИЛО: ВСЁ И СРАЗУ – ЭТО ПЛОХОЙ ПЛАН
Представьте, что первые три правила вы выполнили и полны решимости взяться за дело. А значит, надо выкинуть из холодильника всё, к чему организм так привык за отпуск, записаться в спортзал, на антицеллюлитный массаж и йогу, а так же купить чай для похудения или какие-нибудь пилюли.
Вы «сдуетесь» в моральном плане очень быстро. И в физическом, кстати тоже. Но не так, как думаете. Организм от такой нагрузки вымотается и начнёт вас подводить. Всё нужно делать постепенно. Добавляя новый этап только тогда, когда наступит привыкание к предыдущему.
5 ПРАВИЛО: СЛУШАЙТЕ СЕБЯ И ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ
И если вы дочитали всю статью до конца, если вам отозвалось то, что я хочу вам донести – значит вы уже нашли СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА.
Ведь именно сейчас стартует новый поток КУРСА ОСОЗНАННОГО СНИЖЕНИ ВЕСА «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА», в котором вы можете попробовать всё то, о чем я писала выше в отличной компании единомышленниц.
Скорее регистрируйтесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ НЕДЕЛЮ ОБУЧЕНИЯ БЕСПЛАТНО! Даже за первую неделю вы сбросите вес, научитесь, как правильно и быстро худеть без вреда для здоровья. И уже в КОНЦЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ!
Только мест осталось уже немного! Поторопитесь! Ведь ничего, кроме лишних килограммов вы не потеряете!