Она вошла и сказала:
- Я чувствую себя одинокой и беспомощной! И разрыдалась.
Когда мы только познакомились, он был заботливым, добрым и внимательным. Не понимаю, что произошло и в чем я виновата.
Я пытаюсь во всём угодить ему, а он все равно недоволен.
(В кабинете психолога разворачивалась драма. Ирина, 33 года, 6 лет в браке)
- Вижу, вы сильно расстроены. Кому вы пытаетесь угодить?
- Мужу! Кому же еще? Моя сестра месяц назад попала в больницу. А он говорит мне: «Зачем тебе ехать к сестре? Ты же ездила на прошлой неделе».
- И что вы ответили?
- Я объяснила мужу, что её не выписали из больницы, состояние ухудшается.
- Муж запрещает вам ехать?
- Да, он сказал: «Повторяю: ты уже к ней ездила! Останешься дома со мной!» Вот что мне с ним делать? Это становится невыносимо.
- Вы чувствуете вину, хотя ничего не cделали.
- Да, почему-то только я вызываю у мужа злость и недовольство. С другими людьми он вежливый, тактичный.
- Что вы чувствуете, когда он злится на вас? О чем думаете?
- Я чувствую себя одинокой и беспомощной.
- Непросто вам справляться со всем этим. Какой помощи вы хотите от меня?
- Хочу стать такой, как раньше: весёлой, беззаботной, радостной. Раньше меня не особо волновали эмоции мужа. Сейчас я теряю себя во всём этом. Мне страшно.
(продолжение истории…)
Психолог спросила у Ирины: «Когда вы станете беззаботной и радостной, как изменится ваша жизнь?»
Ирина ответила:
-Я бы поменяла работу, где начальница меня постоянно критикует, а я терплю…
- Как еще изменится?
- Я бы поговорила с мужем. Не думаю, что он поймёт меня, но я сыта по горло его придирками. Устала терпеть!
- а еще?
- Я бы перестала выполнять все хотелки моей матери. Она постоянно звонит и жалуется, всё время просит о чем-то. Я откладываю все свои дела и бегу на помощь. Я как краб на галерах! Помойное ведро. А как же моя собственная жизнь?
-Мне нравится, как вы злитесь. Возможно, это звучит странно, но злость будет помогать нам менять вашу жизнь к лучшему.
- Вы серьезно?
- Да, но про злость мы поговорим отдельно. А сейчас предлагаю вам эксперимент! Давайте попробуем поменять причину и следствие местами.
- Не совсем понимаю, о чем вы.
- Я задам вам всего один вопрос. Правильно ли я понимаю, когда вы поменяете работу, поговорите с мужем и перестанете выполнять все хотелки вашей матери, вы станете беззаботной и радостной?
Клиентка улыбнулась, поблагодарила и вышла из кабинета.
Завершение истории Ирины и МОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ РАЗБОР ситуации в следующем посте.
Примечание. Герои моих рассказов - это собирательные образы клиентов, которые встречались в моей психологической практике. Имена вымышлены, а любые совпадения случайны.
С уважением,
Сучкова Оксана Сергеевна
Психолог, супервизор
Кабинет - Москва, м.Пушкинская
https://t.me/psysemey - мой телеграм-канал о семейной психологии
Автор: Сучкова Оксана Сергеевна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru