Давайте я вам расскажу о том, как мы, живые существа, взаимодействуем опасностью. Текст получился мозголомный, так что прошу простить - я не со зла. Отдельно рекомендую предпоследний абзац - как по мне, ради него всё и затевалось.
Итак, обычно говорят, что у нас есть две реакции - бить или бежать. Иногда добавляют третью - замереть. Это не совсем так - и вот почему.
Обычно в кучу смешивают опасность и непосредственное нападение. А это разные события, при всей их кажущейся похожести. Когда на живое существо нападают - то есть пускают в ход когти, зубы, крылья, плавники или что там у агрессора есть - живое существо действительно выбирает из двух альтернатив. Оно или убегает, или дерётся.
Но не замирает - потому что когда тебя грызут или царапают замереть сложно (если, конечно, ещё остались силы сопротивляться). Организм не позволит бездействовать.
Замирание - это ещё одна стратегия, позволяющая справиться с опасностью. Замер - и тебя не заметили, прошли мимо. Это удобно и правильно, но работает только тогда, когда тебя не едят.
Кроме замирания есть ещё две стратегии взаимодействия с опасность (именно с опасностью).
Первая стратегия - напугать. Раздуться как можно больше, затрещать трещоткой на хвосте, зашипеть, увеличить шейный воротник. У видов, которые могут друг друга очень сильно поранить, как правило формируются специальные ритуалы, которые заменяют собой драку. Условно говоря (условно!), кто громче шипит, тот и сильнее. Второй отступает.
Вторая стратегия особенно крутая (и о ней не рассказывают, пожалуй, никогда). Это - изучение. Всё, что опасно, надо изучать. Так, например, крысы или коты внимательно изучают всё новое, появившееся на их территории. Они осторожны, аккуратны, никогда не приближаются сразу.
Как-то я читал отчёт о взаимодействии со стаей волков, которые повадились ходить к заимке геологической экспедиции. Геологи «развлекались» тем, что регулярно меняли что-нибудь на заимке. То флаг красный повесят, то чучело поставят, то уберут, то ведро бензина выставят. Волкам обычно хватало трёх дней, чтобы изучить опасный объект и перестать его бояться. Ну, за это время общими усилиями геологи придумывали какое-нибудь новое издевательство над бедными зверьками.
К чему я это всё? К тому, что при столкновении с опасностью не обязательно бросаться в драку или бежать прочь, сломя голову. Есть и другие выходы.
Когда-то будет полезно замереть (я обычно замираю с таким лицом, что большинство агрессоров почему-то пугается).
Когда-то будет полезно напугать (да-да, это пресловутое «Милицию вызову!»).
А когда-то полезно изучить. Например, когда вы столкнулись с чем-то страшным (допустим, открытие своей кофейни - и хочется, и страшно), вы можете не стоять столбом (т.е. замереть), а спокойно изучать то, что вас пугает.
Строго говоря, вся заметка написана для вот этого вывода. Если вы встретились с чем-то страшным, когда-то на него надо напасть, когда-то убежать, когда-то замереть, когда-то напугать, а когда-то - изучить. И я в своей работе очень часто вижу, что люди используют четыре первых стратегии, но крайне редко изучают страшное.
Так что вот рекомендация: определите, когда изучать безопасно (см. выше пример с кофейней) и вместо первых четырёх стратегий воспользуйтесь пятой - изучите опасность, узнайте её. И вы увидите, что глаза у страха велики, а руки делают.
PS. На этот раз ссылок на исследования не будет, потому что под рукой исследований не было, а перелопачивать всяческую литературу по биологии и этологии категорически не хочу - уж больно это долго. Так что можно отнестись к написанному как выдумке :)
Ваш 👍 поможет другим людям увидеть эту информацию.
Кстати, рекомендую ознакомиться с моей статьёй о самой лучшей стратегии против стресса: