Терапия с психологом начинается у всех индивидуально. Моя началась со стабилизации моего эмоционального фона. Это была теория+практика. Я бы хотела здесь рассказать о тезисах, которые я выделила для себя. 1. Первая тревога и последующие, появляются и блокируются нашей психикой до 18 лет.
Например: ребенок, садик, всех уже забрали, а тебя нет - что он чувствует: тревогу, меня не любят, меня бросили. мама пришла за тобой - здорово, мама меня любит, всё хорошо. *а твоя тревога ушла в закат твоего подсознания 2. С 18 до 26 лет, открывается "портал" из тревог, травм и комплексов. В этот период, сложнее разбираться с этим. Ты не знаешь как, тебя не научили этому. Набиваешь шишки, встаёшь на грабли и тому подобное. 3. После 26 лет, с этим легче. Ведь человек уже взрослый, имеет за плечами опыт и как с этим справляться. А теперь про, тревожность — это самое бесполезное чувство. Потому что человек, начинается тревожится либо о прошлом, либо о будущем. Тревожится о том, на что он никак не мож