Социализация и приобщение к культурным нормам играют важную роль в воспитании подрастающего человека. Этот процесс неотделим от ограничений и запретов, которые нам приходится выслушивать. Казалось бы, все делается ради нашего блага, однако подобные высказывания зачастую формируют у нас деструктивные установки.
Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Что он говорит: "ты справишься, у тебя все получится" или "не стоит даже пытаться, это не для тебя"?
Давайте рассмотрим примеры запретов, которые многим доводилось слышать в детстве, ❌негативные установки, которые могли сформироваться в этом случае, их возможные последствия, а также ✅продуктивную интерпретацию данных ограничений.
Такой анализ поможет взрослому человеку понять причины многих своих психологических трудностей. То, что раньше вы воспринимали болезненно, сейчас можно понять по-другому, сделать правильные выводы, ощутить внутреннюю гармонию и свободу.
Взрослые себя так не ведут!
❌ Ты навсегда потерял права, которые были у тебя в детстве.
Страх перед будущим, желание вернуться в прошлое + понимание невозможности этого явления. Апатия, тревожность, склонность к депрессии.
✅ Взрослый человек имеет возможность самостоятельно выбирать свое окружение и действовать согласно его нормам.
Кричать нельзя!
❌ Свое недовольство необходимо сдерживать. Повышать голос недопустимо. Нельзя привлекать к себе внимание.
Невозможность защитить свои границы. Болезни горла, вызванные зажимами в теле. Трудности с самопрезентацией.
✅ В некоторых ситуациях нам хочется кричать. Например, когда мы злимся или хотим быть замеченными. Взрослый человек в этом случае может проявить себя, используя рациональность, оригинальность и другие подчеркивающие его индивидуальность средства. К тому же никто не запрещает нам использовать свой голос на полную мощь там, где мы никому не мешаем.
Не бегать!
❌ Проявлять двигательную активность неправильно. Лучше быть пассивным и сидеть на месте.
Невозможность пользоваться своим телом в полной мере и получать удовольствие от движения. Телесные зажимы и хронические боли.
✅ Жизнь часто заставляет нас подолгу сидеть на одном месте. Однако взрослый человек свободен выделять время для физической активности. Помни об этом, чтобы сохранить контакт со своим телом.
Кривляться плохо!
❌ Недопустимо открыто выражать свои эмоции.
Непонимание собственных эмоций и чувств, широкий спектр психосоматических заболеваний, трудности в общении.
✅ Испытывать эмоции и выражать их здорово! Они делают нашу жизнь ярче и наполняют ее смыслом. Конечно, полезно уметь высказываться, не задевая чувства окружающих. Но у каждого человека есть неограниченное пространство для творчества, где можно выразить любые эмоции.
Портить вещи нельзя!
❌ Тебе вообще нельзя ни к чему прикасаться. Руки не из того места растут, ничего из тебя не выйдет.
Невозможность творческого самовыражения, отказ от развития своих способностей, низкая самооценка, склонность к депрессии.
✅ Стремление создавать и совершенствовать вещи заложено в каждом из нас. Развивая свои способности, можно стать настоящим мастером своего дела. Есть ли вокруг тебя ненужные вещи, которые можно использовать для творческих экспериментов?
Хочешь рвать и метать? Не проблема. Некоторые вещи так и просят, чтобы их уничтожили. Без последствий.
Хватит играть, ты уже не маленький!
❌ Игра - занятие для маленьких детей. Взрослые не должны играть.
Склонность к однообразному поведению, недооценка своих способностей, трудности в общении, нежелание развиваться, повышенная тревожность.
✅ Игра - прекрасный способ познания окружающего мира и самого себя. Играть полезно не только в детстве, но и в зрелом возрасте. В этой деятельности мы получаем возможность тренировать свои когнитивные, творческие и коммуникативные способности. Игра дает нам возможность применить имеющиеся у нас навыки на практике в безопасной обстановке, без риска получения ущерба. Выбирайте хорошие развивающие игры!
Возможно, вы вспомните и другие запреты, которые вам приходилось слышать в детстве. Как бы вы интерпретировали их теперь?