Экзема выражает биологический конфликт расставания (поражение эпидермы). Внутренняя сторона ладоней – потребность в контакте, отсутствие желаемого контакта.
Эти данные уже помогают определить направление, в котором можно искать биологический шок и разворачивать эмоциональные переживания в конкретных ситуациях. Большая удача – найти триггерную ситуацию быстро и точно.
А вот и само событие, которое стало биологическим шоком в моем случае:
В 2010 году старшая сестра поступила в университет, уехала в другой город в мой день рождения (июль) – стрессовая ситуация, внезапный биологический шок.
К слову, до 2020 года у меня каждый день рождения был мрачным, не было настроения, но очень долго я не придавала этому значения, а ведь триггер такой очевидный.
Безусловно, заранее было известно, что сестра всё же уедет, это логичный ход событий, но уровень теории не равен уровню практики. Внезапность в том, что я не была готова к изменениям.
Психологическая негибкость – фактор, который повышает уязвимость человека перед симптомами.
Контекст отношений во времена совместного проживания: сами друг друга обижали, но другим в обиду не давали; часто открыто конфликтовали, но при этом каждая переживала за другую; старались помогать друг другу и прикрывать перед родителями, если была надобность. В общем, ценность отношений однозначно была, но сказать о своих теплых чувствах мы не могли, привычнее было выражать отношение через конкуренцию, драки и дальнейшее примирение.
С момента отъезда началась активная фаза конфликта: я находилась в стрессе, много плакала в одиночестве (один из значимых факторов, укрепляющих и обостряющих конфликт), не могла поделиться этим с родителями, скрывала от сестры, что скучаю по ней (контекст отношений не предполагал таких разговоров, либо это было через шутки), искала контакт с ней в соцсетях в переписках и созвонах, обижалась, когда она не находила на меня время.
В активной фазе с руками внешне полный порядок, не было никаких проявлений сухости, зуда, боли.
Декабрь 2010: первый поход к дерматологу, постановка диагноза экзема. Фаза восстановления. На руках болезненные пузырьки, сухость, невыносимый зуд, пальцы рвались до "мяса".
Фаза восстановления означает, что незадолго до появления самого симптома психика разрешила для себя ту травмирующую ситуацию, нашелся какой-то выход из нее, тем самым, тело отреагировало на это симптомом в виде экземы.
На самом деле, тело стало реагировать сразу, в тот самый момент биологического шока, изменения были на клеточном уровне, на гормональном – тело адаптируется сразу, но внешне этого не было видно. Очевидное проявление этого симптома, которое видно глазами и вполне себе ощущается, говорит лишь об изменении фазы протекания конфликта – с активной на восстановительную.
Как нужно было поступить в идеале?
Осознать, что это фаза, в которой кожа на самом деле проходит уже завершительный этап (часть пути пройдена, но еще есть над чем поработать), психика нашла выход, исцеляется. Проговорить возможные причины для стресса, оказать мне психологическую поддержку на данном этапе. Поддерживать (!) кожу физически, не надеясь ТОЛЬКО ЛИШЬ на гормональные мази и препараты, идти глубже, идти в смыслы. Смыслами бы стали эмоции, коих было много на тот момент.
Биологический смысл экземы:
В активной фазе, когда человек испытывает стресс и не может его прожить полноценно в контексте утраты значимого и желанного контакта (в моем случае) => кожа снижает чувствительность ("не хочу чувствовать, что привычного контакта больше нет").
Зачастую в этой фазе у человека нет связи с реальностью, эмоции не находят адекватный выход. Я, например, не могла даже себе сознаться, что я буду очень скучать по сестре, что я не была готова к "разрыву"; в то время я стала жестче шутить, использовать в общении сарказм и подколы в её же сторону, настолько сложно признать в себе любовь.
Вспоминается мультфильм "Эй, Арнольд!", где Хельга не могла открыто признаться в своей симпатии Арнольду, но при всех его унижала и оскорбляла репоголовым.
В следующих частях напишу о том, как прошел симптом, что было на психологической консультации, а так же поделюсь интересной техникой о том, как можно работать с симптомом, чтобы лучше понять его.
+Прикреплю фотографии ДО и ПОСЛЕ, как кожа выглядит в данный момент уже больше полугода, что является однозначным прогрессом, так как ранее не было даже чистой одной недели.
Приглашаю Вас на консультацию разобрать свой симптом или затруднительную ситуацию.
Обратиться за ней можно в сообщении в удобном для Вас мессенджере (WhatsApp, Telegram) по номеру +79816809583
Автор: Мария Соловьева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru