Наступил отопительный сезон, и можно с облегчением выдохнуть: не замёрзнем! Горячие батареи — это прекрасно, если бы не сухой воздух. Когда начинается отопительный сезон, уровень влажности снижается с оптимальных 40–60% до 15–20%. Слишком сухой воздух негативно влияет на иммунитет, снижает сопротивляемость организма инфекциям, а ещё — способствует более активному движению бактерий и вирусов. Обидно заболеть из-за того, что сотрудники коммунальных служб наконец-то включили батареи! Чтобы защитить себя, нужно контролировать уровень влажности воздуха. Разберёмся, как это сделать.
Как измерить влажность воздуха в квартире
Во-первых, можно воспользоваться гигрометром. Это специальный прибор, который позволяет определить влажность воздуха.
Во-вторых, можно купить комнатный термометр с дополнительными функциями. Такое устройство будет не только измерять температуру в помещении, но и контролировать уровень влажности воздуха. Найти качественный и недорогой термометр можно на любом маркетплейсе.
Для тех, кто не хочет тратиться, существует третий способ. Можно взять стеклянный стакан, налить в него воду и поставить ёмкость в холодильник. Жидкость должна остыть до +3–5 °C. Затем нужно вынуть стакан из холодильника и поставить его подальше от отопительных приборов. После этого надо понаблюдать за поверхностью ёмкости:
- Если через 5 минут на стекле появились потёки воды, значит, воздух в помещении влажный.
- Если стакан в течение 5 минут остаётся запотевшим, можно не беспокоиться: уровень влажности средний.
- Если стекло сначала запотело, а через 5 минут высохло, это говорит о том, что воздух слишком сухой.
Посмотрим, как можно повысить уровень влажности в помещении.
Лайфхаки для борьбы с сухим воздухом
Разберёмся, как наслаждаться теплом и не подвергать себя риску.
Чаще проветривайте и проводите влажную уборку
Рекомендуем открывать окна не реже 2–3 раз в день. Кроме того, полезно хотя бы дважды в неделю вытирать пыль и мыть полы, чтобы вода испарялась с поверхностей.
Не закрывайте дверь в ванной комнате после принятия душа
Зачем тратить пар впустую, если можно извлечь из него пользу? Не закрывайте дверь после горячего душа или ванны — пусть мельчайшие частицы воды проникнут в другие помещения.
Поставьте в комнате декоративный фонтан или открытый аквариум
Отличный способ, если в квартире достаточно места. Фонтан или аквариум не только повысят уровень влажности, но и оживят интерьер.
Приобретите комнатные растения
Дышать полной грудью можно не только в лесу или горах! Достаточно обзавестись комнатными растениями, чтобы воздух в квартире стал чище и обогатился кислородом. Лучшим «зелёным другом» может стать домашний папоротник, драцена, орхидея, монстера, фикус и др.
Переставьте в комнату сушилку для белья
У такого решения сразу два плюса: вещи будут быстрее сохнуть, а воздух станет более влажным.
Используйте пульверизатор
Можно взять пустую бутылку из-под какой-нибудь бытовой химии. Главное — тщательно вымыть ёмкость, чтобы в ней не остались частицы средства. Можно распылять воду просто в воздух, но эффективнее — на шторы. Никто не запрещает добавить в жидкость пару капель ароматного эфирного масла.
Поставьте перед вентилятором миску или кастрюлю с водой
Это простой и эффективный способ увлажнить воздух и одновременно сделать его немного прохладнее. Если вентилятора нет, просто расставьте ёмкости с водой или красивыми гидрогелевыми шариками.
Купите специальный увлажнитель или мойку воздуха
Да, придётся немного потратиться, но здоровье гораздо дороже. Рекомендуем приобрести именно мойку, а не просто увлажнитель воздуха. В чём разница? Всё просто: увлажнитель просто насыщает воздух частицами воды, а мойка ещё и выполняет функцию очистителя, внутри которого остаётся пыль и загрязнения.
Дышите чистым свежим воздухом и будьте здоровы в любое время года!
