Рецепт яблочного десерта
Ингредиенты:
- 3 крупных яблока
- 100 грамм сахара
- 200 миллилитров молока
- 50 грамм сливочного масла
- 40 грамм муки
- 0,5 чайной ложки корицы
- щепотка соли
Приготовление:
1. Очистите яблоки от кожуры и нарежьте их кубиками.
2. В кастрюле смешайте молоко, сахар, сливочное масло и муку. Доведите до кипения и варите на среднем огне, постоянно помешивая, пока смесь не загустеет.
3. Добавьте яблоки в кастрюлю и перемешайте, чтобы они были покрыты соусом. Добавьте корицу и соль, перемешайте и снимите с огня.
4. Разложите яблоки по тарелкам и подавайте горячим или охлажденным. Приятного аппетита!
Полезные свойства яблок:
Яблоки содержат много витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, железо, кальций, калий и магний. Они также богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Яблоки также являются отличным источником антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие различных заболеваний.