Журналистка из индийского Бангалора Крити Сонали сумела похудеть на 25 килограммов за пять месяцев. До этого она столкнулась с быстрым набором веса во время беременности и послеродовой депрессией.
В процессе вынашивания ребенка женщина весила 100 килограммов, но нашла мотивацию, чтобы сбросить вес, в фитнес-сообществе.
По мнению Крити, вместо того чтобы заниматься одной лишь потерей веса, следует уделять больше внимания поддержанию здоровья организма в целом и правильно питаться. Эти предположения она сделала, опираясь на личный опыт. Женщина связывает свой успех главным образом с поддержанием сбалансированной диеты и соблюдением режима тренировок.
— Важно сосредоточиться на улучшении здоровья, а не наборе или потере веса. Не у всех полных людей есть проблемы со здоровьем, но и не все худые находятся в отличной форме, — цитирует Крити The Times of India (в настоящее время оригинальный материал на сайте индийского СМИ недоступен — прим. «ВМ»).
Лишний вес не только доставляет дискомфорт при нахождении в общественных местах, но и может сказываться на здоровье человека. Диетолог Стародубцева назвала категории людей, наиболее подверженных ожирению.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Диетолог Писарева назвала самые бесполезные каши для людей старше 50 лет
В шаге от бедности: три женских имени, обладательницам которых постоянно грозит нищета