Перфекционизм - это многогранная психологическая черта, которая имеет как положительные, так и отрицательные аспекты. Хотя это может подтолкнуть людей к совершенству, часто это сопряжено со значительными затратами на психическое и эмоциональное благополучие.
Перфекционизм, по своей сути, коренится в глубоком желании преуспеть и достичь самых высоких стандартов. Часто это начинается достаточно невинно, поскольку люди ставят перед собой амбициозные цели. Эти цели могут быть связаны с учебой, карьерой, отношениями или личными достижениями. Однако по мере того, как стремление к совершенству усиливается, это может стать всепоглощающим занятием.
Одним из распространенных источников перфекционизма является опыт раннего детства. Дети, которые растут в среде, где достижения высоко ценятся, а ошибки подвергаются критике, с большей вероятностью развивают склонности к перфекционизму. Они узнают, что их ценность зависит от соответствия невероятно высоким стандартам, которые могут сохраниться и во взрослой жизни.
Перфекционизм не имеет универсального определения. Он проявляется по-разному, с некоторыми общими проявлениями. Для некоторых людей занятия в определенной сфере не будут иметь за собой влечение перфекционизма, например в учебе, но в отношениях и выборе друзей, эти люди бужут предъявлять огромные требования.. Например:
Самокритичный перфекционизм: Люди с такой формой перфекционизма являются самыми суровыми критиками самих себя. Они устанавливают для себя недостижимые стандарты и безжалостно ругают себя, когда не дотягивают до них.
Социально предписанный перфекционизм: В этом случае люди воспринимают внешнее давление со стороны других людей, таких как родители, сверстники или общество, как стремление к совершенству. Они чувствуют, что должны соответствовать ожиданиям других, что приводит к беспокойству и чувству неадекватности.
Перфекционизм в отношениях: Некоторые люди ожидают совершенства в своих личных отношениях, устанавливая нереалистично высокие стандарты для своих партнеров или самих себя. Это может обострить отношения и привести к неудовлетворенности.
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Запись на консультацию Вацап Телеграмм
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru