Мы ранее писали о том, что медитация повышает работоспособность и концентрацию, помогает уйти от шаблонов в мышлении и найти ответ на сложный вопрос. Адепты медитативных практик замечают и ещё одно приятное последствие своих тренировок: медитация повышает креативность.
Представьте: на работе вам дают новый проект, требуется нестандартное решение. Вы только начинаете работать над ним, как вдруг – блестящее и изящное решение вопроса будто бы выходит на авансцену из вашего подсознания. Вам кажется, что вы знали ответ на этот вопрос всегда и с лёгкостью претворяете его в жизнь. Ну, а ваши коллеги и партнёры не успевают удивляться – как легко вам дался этот проект!
Хотите так же?
Рассказываем, как это работает на примере метода Мета-медитации. Практикуясь 15-20 минут в день, вы сначала научитесь замедляться, останавливать тело и разум в вечной погоне за показателями успешности. На втором этапе вы заметите, как внутри вас существует и развивается Энергия: она буквально электрическими импульсами проникает в то место, куда вы направите своё внимание. Далее вы научитесь управлять этой энергией, сможете генерировать её не только во время практик, но и когда вам потребуется определённая «суперспособность».
Энергия = творчество.
Энергия – это не только силы на полноценную здоровую жизнь и физические задачи. Человеком разумным движет творческая энергия – первозданный импульс, который является источником всех существ, вселенских сил и всего мироздания. Творчество – это то, что развивает нашу цивилизацию. А значит, нам просто необходимо уметь направлять энергию в креативное русло.
Умение сосредотачиваться на задаче и одновременно отпускать мысль, собирать импульсы тела воедино и вместе с тем открывать разум для чего-то неизведанного – всё это заложено в нас природой, медитация лишь помогает вернуться к истокам и прислушаться… к себе.