Рекомендация книготерапевта: «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод
Нашу жизнь всегда меняют большие потрясения. Суровые уроки, преподнесённые судьбой, в одно мгновение вносят изменения в наше мышление.
Автора данной книги к внутренним трансформациям привели внешние обстоятельства: внушившая ужас автомобильная авария.
В этих беспощадных испытаниях он ощутил силу воли и волю к жизни.
Выучив некоторые жизненные уроки Элрод преобразил своё утро, сделав его «магическим», то есть раскрывающим потенциал.
Он разработал для себя комплекс ежедневных занятий, которые должны были ему помочь развить в себе ту личность, которой он хотел стать.
А для этого нужно: встать пораньше, уединиться и посвятить утреннее время себе, выполнив 6 несложных, но обогащающих тело, дух, разум и душу практик:
- Тишина
- Физические упражнения
- Аффирмации
- Визуализация
- Дневник
- Чтение
Именно утро определяет, как пройдёт наш день, а значит и жизнь.