Больше информации о фитнесе, питании и здоровом образе жизни вы можете получить в моем телеграмм-канале https://t.me/STABRBLOG
В нашем пп-мире постоянно осуждают алкоголь! Вы скорее всего уже слышали, что этиловый спирт имеет довольно высокую калорийность, что он провоцирует цирроз печени, а также слышали, что алкоголь убивает нервные клетки. Да, да, это все так! Но сегодня речь пойдем о другом! О его пользе хе-хе! (p.s. если что я не рекламный представитель алкогольной продукции)
💡В настоящее время насчитываются сотни эпидемиологических исследований из разных частей мира, которые настойчиво утверждают, что употребление алкоголя (от легкого до умеренного) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. За такое высказывание меня будут порицать, но объективные данные таковы: полный отказ от алкоголя увеличивает риск сердечного приступа более чем на 30 %. Эта цифра не была придумана Грузинской академией вина или Немецкой ассоциацией пивоваров, которым на руку такие результаты. Она получена в результате финансово независимого исследования, проведенного в 2017 году престижным Университетским колледжем Лондона на основании данных почти двух миллионов британцев.
Кроме этого алкоголь:
1️. Снижает опасность появления кровяных сгустков (тромбозов);
2️. Снижает риск развития диабета;
3️. Защищает от ухудшения умственных способностей в пожилом возрасте;
4️. Понижается даже общий риск смертности (женщина, выпивающая до одной порции алкоголя в день может рассчитывать на 1,5 года доп. жизни, мужчина на 1,3 года доп. жизни)
Сколько же содержит ПОРЦИЯ? Хочу Вас огорчить, но порция алкоголя в день очень мала👇🏼
🍺 330 мл. пива для мужчины и 165 мл. пива для женщины;
🍷 120 мл. вина для мужчины и 60 мл. вина для женщины.
И если данную порцию увеличивать в несколько раз, эффект от алкоголя будет обратный! Развитие рака и многих других страшных болезней!
Также не работает такая схема. Вы с понедельника по пятницу не пьете алкоголь, «откладывая» его на потом, а в субботу Вы употребляете все «накопленные» порции (пример: 330 мл пива * 5 дней = 1 литр 650 мл). Нет! Так не работает! Пользы не будет!
Остались вопросы - пиши в коменты💘
Больше информации о фитнесе, питании и здоровом образе жизни вы можете получить в моем телеграмм-канале https://t.me/STABRBLOG