Я чувствую вину, если отдыхаю, когда трачу на себя деньги, покупаю себе новые вещи, если иду куда-то без детей, когда заболеваю и не могу выйти на работу, если уезжаю в долгожданный отпуск, а коллеги остаются работать, если ложусь спать, не вымыв посуду, потому что у меня недостаточно чисто в доме, я не готовлю обед из пяти блюд как свекровь…
Продолжать?
Думаю не надо, этот список можно перечислять до бесконечности…
Хорошо, когда мы чувствуем вину по делу - обещал и подвёл, причинил кому-то боль или ущерб, обидел…
Это все про нашу человечность и совесть.
Плохо, когда мы чувствуем вину всегда, особенно, если делаем что-то для себя. Потому что она не дает нам заботиться о себе, выбирать для собственного благополучия, роста и процветания.
Иногда это доводит до плачевных состояний. И мне часто задают вопрос:
-Что делать с хронической усталостью?
-Как избавиться от выгорания?
-Что делать с полной апатией?
Но дорогие мои!
Вам же очевидно, что если телефон не ставить на подзарядку, он погаснет?
Что если не подливать бензин в машину, вовремя не менять масло, колёса, не проводить тех осмотр, она сломается?
И смысл выражения «загнанная лошадь» вы тоже понимаете?
Так почему же вы совершенно не думаете о том, что ваше тело нуждается в отдыхе и восстановлении?
Однажды разговаривала с одной бабушкой. Она долго и обстоятельно рассказывала, как ухаживает за своими растениями, чтобы они были красивыми и плодоносили. И поливает их, и землю удобряет, и полет… на мой вопрос «так, а почему же вы до врача до сих пор не дойдете?» она удивленно вздернула бровь - зачем? Я и так справлюсь… И очень сокрушалась потом, почему это её так скрутило, что на скорой забрали с приступом. Очень видно,что с растениям нужен уход. И совсем неочевидно, что уход нужен и себе.
-Я знаю, что в таких случаях говорят:
-Меня так воспитали
-Я не умею
-Я не знаю как
Да, правда в том, что нас многому не научили. И многое недодали. И о чём-то мы узнаем только в процессе жизни. Но человек стал человеком именно потому, что умеет учиться.
Меняться.
Расти.
И процветать в результате. Без всякого чувства вины