Подергивание глаза может возникать у человека на фоне сильной усталости, стресса или злоупотребления кофеином. Об этом рассказала врач-невролог Елизавета Бойко в беседе с «Лентой.ру».
— Чаще всего миокимию провоцируют стресс, усталость и чрезмерное употребление кофеина или алкоголя. Реже причиной спонтанных сокращений становится прием определенных препаратов, например нейролептиков, лекарств от мигрени или эпилепсии, — отметила специалист.
О выгорании у людей рассказала эксперт в сфере личностного роста Надежда Баушева. По ее мнению, у выгорания есть несколько стадий, а чаще всего к нему приводят напряженный график работы и избыточная нагрузка. Эти слова специалиста опубликовал Пятый канал.
Чтобы с самого утра быть в тонусе, стоит начать делать дыхательные упражнения, которые позволят активизировать энергию, даже не вставая с кровати. Дыхательные практики способствуют улучшению кровообращения, что повлияет на работу мозга и мышц. Об этом рассказал Life.ru.
Автор: Роман ПОЛОСИКОВ