Сегодня поймала себя на мысли о том, что излишняя рефлексия внутри себя и анализ действий и будущего в целом, могут пагубно отразиться при осуществлении целей и идей.
К примеру пришла идея создать свой курс, открыть кафе, магазин, сменить направление своей деятельности и при этом могут начаться разного рода сомнения и лишние мысли, которые могут останавливать "А что если не получится, а что если не понравится, а что если меня раскритикуют, осудят, остановись, оставь всё как есть..." Это нормальное явление, которое случается со всеми😃
Поэтому я хочу вам рекомендую начинать приступать к исполнению идеи как можно раньше. Потому что, со временем этот "ком" пугающих мыслей и предположений может начинать расти, что окажет на вас парализующее влияние, то есть напрочь остановит от начинания нового.
Но есть и способы, которые помогают освободиться от тревожных мыслей, если осуществление желаемого по весомым причинам не возможно начать исполнять в ближайшее время:
1. Пришла тревожная мысль- скажите стоп, это легко убирает в моменте пугающие предположения.
2. Как можно чаще прокручивайте картинки- слайды желательных результатов, без анализа как к этому прийти. На планирование отводите отдельное время.
3. Пофантазируйте над ощущениями, которые вы почувствуете при достижении желаемого, так вы сможете переключаться и от негатива.
4. Предположите, что всё реально и осуществимо, вместо того, чтобы думать о возникновении проблем и препятствий.
5. Для проблем отведите отдельное время, выпишите все тревожащие обстоятельства, пусть ваше мышление поймет, что вы их не боитесь, а готовы принять и преодолеть. И тогда тревоги потеряют над вами власть😉