Вы, конечно, же знаете, в каком динамичном мире мы живем. Кругом важно успеть. Карьеру построить, домашним угодить, про себя не забыть, выглядеть потрясающе, быть счастливым и успешным.
На работе также нарастающий объем задач и требований. Сверху всего этого серьезное фоновое информационное давление, политическая обстановка, переустройство и смена вибрации планеты и вездесущий ретроградный меркурий.
Тем не менее, одно из базовых требований работодателей к большинству должностей это навык многозадачности. Ожидается, что кандидат может выполнять разные функции в емкую единицу времени, обрабатывать большой объем информации и принимать решения в ситуации достаточной неизвестности.
Многозадачность тренируемый навык, но требует дисциплины и внутренней емкости по “перевариванию” большого объема событий. Это НЕ встроенная функция большинства людей. А значит попадая в такой режим, люди чаще испытывают стресс, чем радость от процесса.
Многозадачность в работе может выглядеть, например, так: вам нужно одновременно выполнять разные функции или очень оперативно переключаться с одной задачи на другую, при этом за задачи могут даже отвечать разные полушария мозга. Например, говорить с клиентом по телефону, параллельно готовить отчет с аналитическими данными, удерживать в голове важность именно сегодня зайти в кабинет бухгалтерии и отчитаться по бланкам командировок. Или так, вам нужно красочно в течение часа проводить экскурсию коллегам из другого региона по офису, параллельно отвечать на запросы в чате ассистенту, принимать звонки от заказчика и не терять нити диалога с коллегой.
Объективно это сложно. Мозгу нужно быстро переключаться, вам - постоянно контролировать эмоции и при этом выдавать приемлемый результат по каждой из задач.
Многозадачность точно может продвинуть по карьере и уровню дохода. Как HR и карьерный консультант я регулярно вижу подобные кейсы. Многозадачность связана со способностью быстро мыслить и удерживать в фокусе внимания сразу несколько целей.
Особенности многозадачных людей:
- гибкость мышления и открытость новому
Развивать гибкость можно решая творческие задачи, занимаясь живописью, лепкой, шахматами, пробуя новое.
Полезно внедрять новые действия в бытовую жизнь: идти новыми дорогами, общаться с людьми с иными взглядами, смотреть нестандартные фильмы, изучать безоценочно живопись, музыку, литературу и даже блюда народов мире.
- анализирование и принятие решений
Многозадачные люди чаще склонны связывать во едино разные факторы и оперативно принимать решения, а значит брать на себя ответственность.
- стремление к развитию и работе над собой
Многозадачность требует совершенствования процессов деятельности, ускорения выполнения задач, а значит способности оперативно расставлять приоритеты и концентрироваться быстрее, чем обычно.
Но оборотная сторона медали многозадачности - перманентный стресс. Который может даже не осознаваться в моменте и в последствии привести к масштабному выгоранию и проблемам со здоровьем. Потому что сознание в любом случае начинает приоретизировать задачи, что-то отодвигать на второй план. И как правило, к сожалению, это могут быть вещи напрямую не связанные с текущими задачами (такие как здоровье, семья, личная жизнь). Но последствия которых в любом случае наступят.
Ниже приведены ответы людей по влиянию многозадачности:
Большинство отмечают, что находится регулярно в режиме многозадачности сложно и требуется длительное восстановление после.
Отдельно стоит отметить, что есть психотипы, которые вообще не способны к многозадачности. К большому сожалению, таким людям в современных реалиях очень сложно.