⠀
Что бы добиться своего, манипуляторы используют достаточно много практик и уловок. Но есть и те, кто проходит определенные курсы с отработкой навыков, чтобы сознательно потом применять манипуляторские техники на практике.
Только вот как же не оказаться в их ловушке?
Раскрою их "секреты", и как их распознать.
"Я думал, мы..."
Вот, та фраза, которую вы слышали ни раз…
Ее тайный умысел в том, что вы станете оправдываться.
Ведь манипулятор, таким образом, хочет переложить в вашу зону ответственности свои проблемы и результат ошибок. Вы в очередной раз чувствуете вину.
Обратите внимание на местоимение «ты» вместо «мы» и фразы: "Я думал мы друзья", "Я думал, что мы любим друг друга"
⠀
Как избежать?
Вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям и представлениям о себе.
Заветное слово «НЕТ», станет вашим помощником, только говорить его придется твердо и уверенно.
⠀
" У других ещё хуже, и ничего!"
⠀
Эта фраза идет в ход у манипуляторов, когда от вас нужны какие-то действия, приносящие выгоду. Если же, ситуация складывается наоборот, то просто просят помолчать.
Манипулятор будет высказываться так, чтобы наглядно продемонстрировать безразличие, либо обесценит ваши проблемы.
⠀
Вы услышите фразы: «У некоторых людей вон, нет ни рук и ни ног, и ничего!» или «У тебя у одного что ли проблемы? Ты один не можешь, остальные как-то крутятся». Сравнивая вас с другими, манипулятор подчеркивает ваши недостатки и неудачи.
Как избежать?
Перестаньте оправдываться и сравнивать себя с другими
Вы можете спросить у манипулятора, как относится к вам, приведенный им пример.
Кроме этого, отправляйтесь в контрнаступление с ответом: «Это мое право и так возможно»
Помните, что манипулятор использует эмоциональное общение. Его не интересуют аргументы, он хочет вывести вас на эмоции. Именно в этом состоянии вы становитесь управляемыми: испытываете сомнения, страхи и чувство вины.
Действуйте через рациональность и собственное спокойствие.
Манипуляторы боятся разоблачения, спросите напрямую:
С какой целью ты мне это говоришь?
Что конкретно ты имеешь в виду?
Ты хочешь вызвать у меня чувство вины, для чего тебе это?
Манипуляция — это всегда воздействие, а не взаимодействие. Не позволяйте себя использовать.
Давайте обсудим!
Вы всегда можете записаться ко мне на консультацию и подписаться на мое сообщество в ВК, что бы быть в курсе всех моих статей и исследований в психологии.