Чтобы уберечься от сезонного гриппа, нужно вакцинироваться, вылечить хронические заболевания и укреплять иммунитет. Такие советы дал доктор медицинских наук врач-иммунолог Владислав Жемчугов.
Специалист посоветовал пройти вакцинацию от гриппа даже тем, кто ранее не делал прививки от этого заболевания. Это поможет защитить организм от осложнений болезни.
Также для профилактики вирусных заболеваний в осенний период нужно одеваться по погоде и принимать контрастный душ, посоветовал иммунолог. Кроме того, важно вылечить хронические заболевания, снижающие иммунитет. А вот принимать специально какие-то БАДы или витамины, по мнению иммунолога, не стоит.
— Я всем советую предпочитать природные, а не таблеточные витамины. Гораздо приятнее съесть бутерброд с красной рыбкой, чем глотать омега-3, — отметил Жемчугов в комментарии «360».
Врачи также рекомендуют для защиты от вирусных заболеваний соблюдать социальную дистанцию в общественных местах, использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле. Дома регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения. В рацион ввести больше продуктов, содержащих витамин С, и добавлять в блюда лук и чеснок, передает aif.ru.
Нередко коронавирусная инфекция может протекать параллельно с гриппом. О том, кто находится в особенной группе риска, «Вечерней Москве» рассказала врач-инфекционист Елена Мескина.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Терапевт Кондрахин назвал опасные причины появления темных кругов под глазами
Диетолог Писарева назвала самые полезные и вредные каши для людей в возрасте 50+