Пяточная шпора - следствие плоскостопия. И конечно встречаются люди, которые говорят, посмотрите на мой свод - он очень высокий, у меня его нет. Но понятие плоскостопия достаточно широко - оно включает в себя не только уплощение подошвы, но и так же любые деформации, на одном ряду с которыми и слишком высокий свод.
Высокий свод формируется из-за хронической травмы зоны подошвенной связки, соединяющей область пяточной кости с передней частью стопы. Причин может быть много, но вследствие их слабеют мышцы голеностопного сустава. Стопа "разъезжается" - пятка опускается передней частью вниз, задней назад, происходит натяжение продольных связок, а при длительном воздействии - микро разрыв.
Боль компенсируется рефлекторно. Происходит спазмирование мышц, окружающих регион поражения как защита, и стопа принимает сжатую форму, ту, о которой говорят, что посмотрите - у меня высокий свод.
Но случается, что свод не увеличивается, а наоборот расплющивается. И наряду со шпорой появляются деформации пальцев и "косточка". Так или иначе, в любом случае речь идет о плоскостопии, т.е. о нарушении биомеханики движения стопы.
"Шпора" - это костный нарост, возникающий в месте поражения. Растет он вдоль положения продольной связки, поэтому никак при движении причинять боль не может. А вот постоянное травмирование участка повреждения болезненно. Особенно по утрам.
Самая частая причина повреждения - это травма. Создавать ее может как неправильная обувь, так и прямой удар, например, неудачное приземление на ноги после прыжка. Вариантов может быть множество, но если проблема лежит на поверхности, то бывает, что стабилизация сустава и мышц стопы - уже достаточный способ скорой помощи.
Например, тейпирование.
Второе, это обувь с каблуком. Почему? Потому что при шпоре, как мы выяснили, стопа расплющивается, травмируя связки в области пятки. В плоской обуви проблема усугубляется, а встав на каблуки высотой 2,5-3 см, вы создадите опору пяточной кости и свод приподнимется. Это биомеханический эффект. Вот почему обувь с каблуком полезнее, чем какие-нибудь галоши. Использовать можно туфли на каблуке, туфли на танкетке, кроссовки с анатомической подошвой, все, что имеет шнуровку и поддержку пятки.
Если тейпы и обувь не помогают, или помогают слабо, значит причина "шпоры" глубже. Глубже, чем мышцы, связки и нестабильность. Например, проблемой стопы может стать малоподвижный образ жизни, сидячая работа, воспаления, связанные с нарушениями обмена веществ. Для примера, все же слышали о мануальной терапии, восточной медицине, аккупунктуре? Стопа - зеркало всего организма.
Зона толстого кишечника располагается как раз в месте формирования "шпоры". Может проблема кишечника формировать проблемы стопы? Не обязательно. У всех. Но как говорил классик - это только счастливые люди, туда же "здоровые", все одинаковые, и только несчастные, т.е. больные отличаются своими болячками.
Если причина шпоры обнаруживается далеко за границами стопы, то лечить нужно и стопу и ту причину. А это уже другая история.
Легких всем ног, друзья.
Приходите на приемы. И кстати, у кого есть шпора, возможно, прямо на первой встрече мы попробуем снять неприятные напряжения в пятках и возможно вам станет легче. Приходите!
В Москве мы в сентябре: 25.09 -01.10.23 (+7 952 212-09-18)
В Спб. Звоните.