У нарциссов есть ряд привычек, которые вырабатываются посредством механического заучивания и повторяющихся моделей опыта. Эти процедуры используются для уменьшения беспокойства и превращения мира в управляемый и контролируемый.
Нарцисс — существо привычек, и перемены его тревожат. Привычки нарцисса часто нарушаются, когда они разваливаются или их невозможно защитить, что приводит к нарциссической травме.
Поведение нарцисса регулируется серией привычек, выработанных путём заучивания наизусть и повторяющихся паттернов поведения. Нарцисс находит перемены крайне неприятными, для них это большой стресс и тревога. Нарциссы – люди привычки.
Цель всех этих повторяющихся действий состоит в том, чтобы уменьшить тревожность нарцисса, посредством превращения враждебного и непредсказуемого мира в простой, понятный, управляемый, контролируемый и дружелюбный мир.
Многие нарциссы обладают лабильной (нестабильной) эмоциональной и психической сферой. У них часто всё меняется – постоянно меняют работу, супругов, профессии, место жительства, жильё. Но даже в такой нестабильности есть определённая предсказуемость.
Человек с нарциссическим расстройством личности очень не организован, его внутренний мир весьма хаотичен, но одновременно его мир очень заскорузлый. Нарциссу необходима уверенность в завтрашнем дне, должна быть определённая предсказуемость жизни, они находят утешение в постоянстве и в обыденном.
Всё это создаёт очень важный внутренний баланс, который уравновешивает его непостоянство и хаос, его внутреннюю лабильность, неустойчивость. При общении с нарциссом часто возникает ощущение «зловещей долины» – идею предложил Масахиро Мори, относительно человекоподобных роботов. Нарциссы часто вызывают такие же ощущения, как при общении с неодушевлённым автоматом.
Они часто кажутся механистичными в движениях, искусственными на эмоции, фальшивыми в чувствах, вынужденными в мотивации, неискренними в словах и в общем – фальшивыми. Это происходит потому, что даже кажущееся спонтанным поведение нарцисса либо спланировано, либо уже много раз повторено на автомате.
✅ Самая главная забота нарцисса в своей жизни – это поиск нарциссического ресурса. Здесь он как наркоман, который постоянно охотится за дозой этого вещества, без которого он не может нормально функционировать. Эта постоянная озабоченность очень сильно ограничивает объём внимания нарцисса.
И если нарцисс не получает необходимую дозу нарциссического ресурса он может перейти из грандиозной фазы в застенчивую или как мы уже привыкли – в скрытый вариант нарциссизма. В результате он начинает выглядеть отчуждённым, рассеянным и незаинтересованным в других людях.
Он вряд ли будет обращать своё внимание на события внешнего мира, он перестанет воспринимать абстрактные идеи, конечно, если они не имеют какого-либо отношения к его нарциссическому ресурсу. Нарцисс – «скукоживается».
Нарцисс развивает некоторые из своих рутинных привычек, чтобы компенсировать свою неспособность уделять внимание своему окружению и его потребностям – автоматические действия требуют гораздо меньших затрат умственных и временных ресурсов.
Ресурсы человека с нарциссическим расстройством личности действительно сильно ограничены – у него нет необходимой энергии, чтобы вкладывать её в других людей. Для примера вспомните как вы садитесь за руль автомобиля. Когда вы садитесь за руль, вы начинаете взаимодействовать с окружающей средой, но вы это делаете на полном автомате.
✅ Во время управления автомобилем, вы можете думать на темы совершенно отвлечённые от дороги, а некоторые умудряются ещё и заниматься какими-то делами, например, макияжем. То же самое происходит и с нарциссом при общении с вами.
Нарцисс взаимодействует с другими людьми и с миром целиком так же, как вы ведёте автомобиль – на автопилоте, не включаясь в общение психически. При этом, нарциссы могут притворяться, что они общительные, душа компании, тёплые люди – такую рутинную привычку можно назвать обычной нарциссической маской.
Но по мере того, как человек лучше узнаёт нарцисса, маска спадает, нарциссический грим стирается, нарцисс теряет форму, и он возвращается к своему обычному состоянию, которое Сэм Вакнин называет «нарциссический тонус».
Нарциссический тонус – это жизнерадостное чувство превосходства, смешанное с пренебрежением или презрением к другим. Хотя такие привычные действия, как различные маски, требуют сознательного вложения энергии в тонус – тем не менее, это позиция по умолчанию.
Такие действия не требуют особенных усилий, проводятся часто и являются истинным лицом ложного «Я». В качестве вишенки на торт к своему нарциссическому расстройству личности, в качестве коморбидного (сопутствующего) заболевания, многие нарциссы имеют ещё обсессивно-компульсивное расстройство.
Это выражается в проведении ежедневных ритуалов – чрезмерно педантичных, которые они проводят только в жёстко определённом порядке и придерживаются многочисленных правил и уложений, принципов и законов, которые они сами придумали.
✅ При этом у них наблюдаются очень жёсткий и непреклонный порядок, определённое мировоззрение, в котором можно легко обнаружить мистицизм, бескомпромиссные правила поведения, неизменные взгляды и суждения, одним словом – ригидность. Это навязчивые идеи, закостенелые, заскорузлые окаменелости прошлых внутренних реакций и реакций на окружающую среду.
Другие виды привычек связаны с параноидальными, повторяющимися мыслями, а другие вызывают застенчивость и боязнь общества. Весь спектр нарциссического поведения можно проследить до этих рутинных привычек и различных фаз из эволюционных циклов. Например, можно наблюдать как грандиозный нарцисс становится скрытым (застенчивым) и обратно – в зависимости от поступления ресурсов.
Именно тогда эти привычки ломаются и нарушаются эти ритуалы, когда они больше не поддаются защите, когда они разрушаются или когда нарцисс больше не может их использовать – именно в этот момент возникает нарциссическая травма.
Нарцисс ожидает, что внешний мир будет соответствовать его внутренней вселенной. Когда всё идёт не так как представлял себе нарцисс и возникает конфликт между этими сферами, нарушая тем самым психическое равновесие, которого так старательно добивается нарцисс – тогда он перестаёт верить в себя.
✅ Без привычной рутины, без привычного распорядка дня нарцисс начинает разваливаться на части – он разлагается. Сами защитные механизмы нарцисса – это рутина, привычки, и поэтому без них он остаётся беззащитным во враждебном холодном мире – это отражение его внутреннего ландшафта, враждебной бесплодной пустоши.
Это как у Джорджа Оруэлла в его «1984»: «Привычка не показывать своих чувств въелась настолько, что стала инстинктом».
Берегите себя
Всеволод Парфёнов