Чтобы пережить кризисы, трудные времена необходимы опоры, сегодня об этом много говорят!
Но что же такое эти опоры? Давайте вместе разбираться!
Начала я исследование этой темы с понимания смысла слова опора. Словарь Ожегова дает следующее толкование термина: опора-место, на котором можно утвердить,укрепить что-нибудь для придания прочного, постоянного положения, а также предмет, служащий для поддержки чего-нибудь, подпорка.
Опора нужна для того, чтобы сохранить положение в пространстве, для придания устойчивости. Например в человеческом теле функцию опоры выполняет позвоночник и кости скелета.
Опоры формируются в детстве, так же как и скелет. Дети словно губка, впитывают поведение родителей, героев мультфильмов и сказок, кумиров. Перелюбленные, изнеженные дети превращаются в взрослых, которые рассчитывают не на себя, а на других со слабыми внутренними опорами и сильными внешними. Дети лишенные заботы и ласки вырастают закрытыми, замкнутыми и недоверчивыми, надеются только на себя. В воспитании важен балланс.
Как понять в каком состоянии находятся ваши опоры?
Представьте ситуацию на вас наорал начальник, вы расстроились. Что будете делать? Справляться с переживаниями самостоятельно или побежите звонить маме, другу, мужу? В первом варианте у вас сильны внутренние опоры, а во втором варианте сильны внешние опоры. Второй вариант имеет человек занимающей позицию ребенка, незрелый. Иметь внешние опоры хорошо, но их легко можно лишиться.
Как вы уже поняли из примера выше, опора бывает как внешняя, так и внутренняя. Напоминаю, основная функция опоры это поддержка.
К внешним опорам относятся:
1. Люди.
Семья, муж/жена, родители, сестры и братья, родственники, друзья, покровители. Надежные близкие люди, которым вы доверяете. Прекрасно, когда есть надежный тыл- "крыша". Но, согласитест, что в жизни бывают ситуации, когда даже "крыша" не в состоянии помочь. Как без нее жить?
2. Материальные блага.
Жилье, имущество, деньги. Когда материальная часть стабильна, это дает человеку уверенность в будущем, спокойствие. Отличная опора! Но эта опора не стабильна, зависит от множества факторов, независящих от нас. Война, болезни, экономический кризис, природные катаклизмы могут лишить материальных благ любого человека и сломать эту опору. Как жить дальше?
3. Работа, самореализация.
Отношу это к внешним опорам, хотя здесь есть и мощная внутренняя часть! Если человек работает с удовольствием, чувствует свое призвание,а от деятельности получает не только материальное вознаграждение, но и моральное удовлетворение, то работа в таком случае помогает иметь стабильную самооценку, самоуважение, чувство своей важности, значимости, уверенности в себе, нужности. Безусловно это опора! Но опять зыбкая и зависит от внешнего стечения обстоятельств. Сегодня работа есть, завтра может не быть и все те блага, котрые работа дает исчезнут.
Итак, что же дальше? Что делать?
Если подвели люди, разрушились материальные блага, закончилась работа, на что опираться?
Пришло время строить внутреннию опоры.
К внутренним опорам относятся:
1. Вера в Высшую Силу (Бога, Иисуса Христа, Вселенную, Аллаха, Будду).
Атеисты, тоже верят, верят в то что Бога нет. Но им сложнее в случае, когда внешние опоры разрушены, а внутри опереться не на Кого или не на что.
Внутренняя опора, как скелет, стержень. Она не дает человеку разрушиться в тесных жизненных обстоятельствах! Я за ВЕРУ в Высшую силу! Спорить ни скем не собираюсь, это личный выбор каждого человека, считаю, что с верой жить легче!
2. Вера в себя.
Вера в себя формируется в процессе нашей жизни и приобретения опыта. Мало кто от рождения самоуверенный.
Когда мы достигаем своих целей, осуществляем мечты, планы. Появляется самоуважение к себе и понимание, что : "Я МОГУ!"
Это круто!
Здесь же и знакомство с самим собой и понимание о своих личных границах- мощная внутренняя опора!
3. Жизненные ценности. Эта категория формируется с детства, часто из семьи. Ценности, это как карта, направляющая наши пути. Нет карты и мы сбились с дороги. Это про достоинство человека, самоуважение, честь и совесть. Шикарная внутренняя опора, и ее сложно уничтожить.
Друзья, какие опоры преобладают у вас?
Задумывались когда нибудь на эту тему?
Записаться на консультацию к чуткому психологу можно по тел.89503117621, написать в вотсап или телеграм.
Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru