«Фестиваль марафонов» 2023. День 5.
42,2км за 3:27:31 (4:55), 1 место.
Мой 51й официальный марафон,
32й фестивальный марафон,
24й марафон в рамках фестиваля подряд.
1. Майстренко Роман - 3:27:31
2. Переймак Роман - 3:29:08
По итогам пяти раундов у меня преимущество в 5:16.
Есть у нашего фестиваля такой забавный момент, когда мы переходим с вечерних марафонов на утренние. Метафорически в пятницу вечером, на закате, марафонцы, пробежавшие 5 марафонов за 5 дней, сгорают в пепел, чтобы утром субботы, на заре возродиться к новой жизни подобно Птице Феникс и выйти на старт шестого марафона подряд всего спустя 12 часов после финиша предыдущего.
Обычно опытные любители ежедневных марафонских забав в пятницу бегут экономно, чтобы в субботу было полегче, если такое слово вообще уместно. Сам я уже не раз совершал подобный переход с разной степенью успеха. В этот раз мои планы на вечер пятницы зависели от соперника, перед которым по итогам 4х марафонов я имел преимущество, больше похожее на пыль, правда заработанное потом и буквально кровью.
Разумно было просто держаться Романа, но я изрядно устал от бега рядом и позади, с последующим финишным турбо-ускорением. Психика, нервная система к вечеру пятницу была существенно перегружена, надо было снять напряжение. И я решил со старта уйти вперед. Бежать самому, после долгих часов совместного бега, было здорово. Наконец-то я смог проходить уклончики так как люблю: раскатывать на них словно блин колотушкой. Рядом с Романом приходилось себя сдерживать, чтобы не провоцировать не нужное мне взвинчивание темпа.
Уже после первого круга между нами образовался просвет в полторы минуты, который с переменным успехом продержался до финиша.
По питанию все как обычно: 20км, 26км, 32км - повидло. Запивал водой, киселем и во второй половине марафона колой.
Укрепил перед субботой преимущество до 5 минут.
Вечером поужинал борщом и пловом, выпил мягкого пенного. Охладил стопы в тазике со льдом. Вторую ночь подряд просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу заснуть. Ноги по ночам почти уже не крутит, все что могло - уже открутилось наверное. Подъем в 5:30, без балки Рябинина. Завтрак бутербродами, круассанами под кофе и снова на марафон.
Теперь все наоборот: сначала прохлада, а потом пекло. Небо явить милость не намерено. Ни облачка. Ну хоть ветерок. Правда он усилился и после 30км против ветра, да еще и в подъемчики было ох как не сладко, появлялся призрак и признак марафонской стены.
В этот раз вышел на старт уже с тремя пластырями и пятью мозолями. Шишка на лодыжке никуда не делась, ну хоть и не выросла. В старых кроссовках совсем не ощущаемая, в новых, в которых бегу уже шестой марафон чувствуется с первых шагов. Но пока снова выбираю новые кроссовки с хорошей амортизацией.
От Романа, двукратного Чемпиона фестивалей, можно было ожидать чего угодно, прежде всего - решительного начала. Поэтому я решил действовать на опережение, тем более что вчерашний опыт мне очень понравился. Но в этот раз я стартовал еще быстрее, чем накануне: 4:45, 4:30, 4:37.
После первого круга образовался отрыв от Романа и Константина Костина (они обгоняли друг друга попеременно) в 200-250 метров. Через какое-то время ко мне присоединился Артем Кретов, который помогал работать как в горку, так и против ветра. К середине дистанции стало жарко. Подошло время кушать. Делал это так же как и все прежние дни: 20км, 26км, 32км. Правда кисель забыл дома, пил воду. А потом, когда Артем финишировал, попросил его развести мне шипучку изотоника. В меню его у меня не было, но, боюсь, без него бы я не сдюжил.
В какой-то момент мой отрыв от преследователей сократился до 150-200 метров, пришлось добавить, хотя уже было не просто. Из-за остановок в столовой темп периодически резко падал, но когда я бежал, то держал не хуже 5:00. Залог успеха. Когда увидел, что мое преимущество начало заметно увеличиваться (всем тяжело, не только же мне), то и я перешел в эконом режим. 35км-39км вышли в амплитуде 5:01-5:24. Заключительные 2км по 4:56.
Фестиваль марафонов» 2023. День 6.
42,2км за 3:26:45 (4:54), 1 место.
Мой 52й официальный марафон,
33й фестивальный марафон,
25й марафон в рамках фестиваля подряд.
1. Майстренко Роман - 3:26:45
2. Переймак Роман - 3:30:12
По итогам шести раундов у меня преимущество более 8 минут.
После финиша хорошо наелся арбузов, напился колы. Потом развезли по домам ветеранов донского марафона, а сами с Артемом поехали на родник в балку Рябинина, за Силой. Дома навернул борща, бутерброды с ветчиной, пенного и чипсы. Подремал под перфоратор соседей, которые затеяли ремонт балкона. Теплосети по прежнему экономят наш бюджет расходов на горячую воду. Так хочется теплой ванны с пенкой и бокалом шампанского с апельсином...
Подборка статей о фестивале здесь