Работая в режиме 25+ встреч в неделю, я долгое время мучилась вопросом: как получать максимум пользы из запланированных созвонов и сохранять силы до вечера? За 5 лет работы я вывела следующую формулу эффективных встреч: состояние + подготовка + определённость + фокус + доверительное пространство + завершённость = эффективная встреча Расскажу поподробнее о каждом элементе: 💚«заряженное состояние» — база для продуктивности в целом и эффективных встреч в частности. Встреча вряд ли пройдёт эффективно, если у вас недостаточно физического ресурса (недосып, чувство голода, отсутствие стаканчика воды рядом) и неоптимальное психическое состояние (раздражённость или апатия). Всё это будет мигать красной лампочкой и отвлекать от цели встречи, требуя восстановления ресурса — прямо как уведомление о разряженной батарейке на телефоне. В таких условиях сложнее будет держать фокус внимания, проявлять эмпатию, слушать и слышать коллег, видеть больше вариантов решения ситуации и находить общие