У деменции много форм. Болезнь Альцгеймера считается самой распространенной. Но есть также сосудистая деменция, она может развиваться на фоне многолетней гипертонии, атеросклероза или диабета.
Оба нейродегенеративных заболевания вызывают снижение памяти, когнитивных функций и навыков. Но проблемы с памятью проявляются при этих недугах немного по-разному. В чем разница, рассказала врач-невролог Люберецкой областной больницы Дарья Ремезова.
Дарья Ремезова
Неврология
Невролог Люберецкой областной больницы
Признаки Альцгеймера
По словам специалиста, болезнь Альцгеймера обычно проявляется у людей старше 60-70 лет и протекает достаточно агрессивно: в течение нескольких лет человек может полностью потерять память. Считается, что основная причина болезни — накопление патологических белков в тканях головного мозга.
При этом заболевании страдает прежде всего кратковременная память, хотя долговременная остается сохранной. Человек хорошо помнит события прошлых лет, где учился, с кем работал и даже без запинки может прочесть стихи, которые когда-то учил. Между тем события сегодняшнего или вчерашнего дня вспомнить не может — какой фильм смотрел, куда положил очки.
Читайте также
Сосудистая деменция и ее симптомы
По словам доктора, она протекает более мягко и становится последствием других заболеваний: длительной гипертонии, атеросклероза сосудов, сахарного диабета. Если человек часто забывает, куда шел, что делал, в течение месяца и дольше зацикливается на какой-нибудь мелочи, Дарья Ремезова советует не медлить и обратиться к неврологу.
«Важно, чтобы не получилось, что пожилого человека на консультацию к врачу родственники привели тогда, когда он уже ничего не помнит. Это надо делать при первых признаках ослабления памяти, чтобы доктор правильно поставил диагноз и сделал назначение, которое поможет увеличить продолжительность жизни», — говорит Дарья Ремезова.
Читайте также
Как сберечь память
Чтобы сохранить ясность ума как можно дольше, необязательно надо решать суперсложные интеллектуальные задачи. Невролог советует чаще использовать простые, но при этом действенные занятия:
- разгадывать кроссворды и ребусы;
- читать вслух;
- общаться с родственниками;
- вспоминать события, имена, даты;
- развивать кругозор для формирования новых нейронных связей в мозге,
- каждый день гулять на свежем воздухе, так как мозгу нужен кислород.
Полезны будут также задачки на логику и ассоциативное мышление, которые помогают развивать внимание, память, наблюдательность.
Попробуйте пройти тест, который займет около минуты: внимательно посмотрите на картинку и найдите на ней животных. Некоторые не могут и вовсе там никого увидеть, а другим удается найти больше десяти. Еще один интересный тест-картинку можно пройти ЗДЕСЬ.
Накануне инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов показал три простейших упражнения, которые помогут сохранить здоровье мозга. Выполнять их можно прямо на рабочем месте, главное — делать это регулярно. Видео с упражнениями смотрите ЗДЕСЬ.