Хочу быть хорошей для всех. Иначе останусь одна.
Многие из нас стремятся быть хорошими для окружающих. Мы хотим помогать, поддерживать и радовать других, и это замечательное качество. Однако, иногда это стремление может привести к чувству исчерпанности и утрате собственной идентичности.
1. Важно помнить, что забота о других важна, но она не должна исключать заботу о себе. Если вы постоянно стараетесь угодить всем, это может привести к утомлению и потере собственных потребностей и желаний.
2. Первым шагом к сохранению баланса между заботой о себе и заботой о других является самопонимание. Попробуйте задать себе вопросы: "Что я хочу? Какие мои потребности и желания?" Иногда нам бывает трудно ответить на эти вопросы из-за беспокойства о мнении других, но важно выяснить, что именно делает вас счастливыми и удовлетворенными.
3. Также важно научиться говорить "нет" и устанавливать границы. Вы не обязаны соглашаться на все просьбы и жертвовать своим временем и энергией, если это вас утомляет или негативно влияет на вашу жизнь.
3. И, наконец, помните, что истинные друзья и близкие будут вас уважать и принимать такими, какие вы есть. Настоящие отношения основаны на взаимном уважении и поддержке. Там не нужно стараться всем угодить.
4. Так что не бойтесь быть хорошими для себя и для других. Сохраняйте свою уникальность и самоопределение, и настоящие друзья всегда будут рядом, поддерживая вас в этом пути.
5. Каждый из нас уникален, и именно ваша индивидуальность приносит разнообразие и ценность в мире. Будьте открытыми к саморазвитию, следуйте своим мечтам и стремлениям, потому что это поможет вам быть более счастливыми и уверенными в себе.
6. Запомните, что забота о себе не означает эгоизма или безразличия к другим. Она делает вас более способными помогать и поддерживать других, потому что вы сами чувствуете себя более сильными и счастливыми.
7. И наконец, не бойтесь быть уязвимыми и поделиться своими чувствами с близкими людьми. Иногда именно в моментах искренности и открытости мы находим настоящую поддержку и понимание. Угождая другим мы ориентируемся на них, а не на свои чувства и эмоции. Научитесь прислушиваться к ним, говорить о своих чувствах.
Так что следите за своим внутренним равновесием, слушайте себя и доверьтесь своей уникальности. Вы заслуживаете быть счастливыми и оцененными, какими бы вы ни были.
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru