Многие думают, что внутренний критик присущ только ему. Но это не так. В каждом из нас живёт — Внутренний критик. Кому-то он помогает трезво оценивать свои силы, не влияет на самооценку. Но в большинстве случаев, внутренний критик мешает и обесценивает.
Что делать, если ваш Внутренний критик перешёл все дозволенные границы и просто уже подчиняет себе вашу жизнь: постоянно высказывается у вас в голове неприятными нравоучениями, даже оскорбляет, проходится по самооценке и предлагает варианты наказания, активируя разрушающее чувство вины и досады, страх ошибок и проявления?
Лучшее, что вы можете сделать с этой ситуацией самостоятельно — попробовать договориться со своим Внутренним критиком. И если вдруг коннекта не возникнет, рекомендую обратиться за проработкой этой ситуации к психологу или психотерапевту.