Всем доброго и прекрасного утра!
У каждого человека было такое в жизни, что он проспал на работу или учёбу. Многие сразу вскакивают с кровати, бегом в ванну, оделись и побежали галопом на работу. И забыли самое главное позавтракать. Так поступать с собой и своим организмом не стоит. Ведь завтрак это самое главное, мы таким образом даём себе и своему организму энергию на первую половину дня.
Понятно, что самое быстрое это приготовить бутерброд, выпить чай. Ну хотя бы что-то. Уже не плохо.
Сегодня поделюсь с вами рецептами, каторые можно приготовить с вечера.
Даже если вы не успеваете съесть их дома, то вы можете взять еду с собой или перекусь по дороге на работу.
1. Овсяная каша в банке.
Овсянка- 3-4 ст.л.
Молоко - пол стакана.
Банан, ягоды, семена чиа, кукурузные хлопья, шоколад, варенье и т.д. всё что хотите.
Остаётся только разогреть в микроволновке.
2. Вареное или жареное яйцо, овощи, хлеб.
3. Смузи.
4. Питьевой йогурт и банан.
5. Скрембл или омлет.
6. Йогурт в банке.
7. Сырники. Их можно убрать в морозилку, а потом достать и быстро пожарить.
Завтракайте всегда, что бы не случилось.
До новых встреч на моём канале.
Подписывайтесь, здесь много вкусных рецептов на каждый день!
#рецептызавтрака#завтрак#еда#на скоруюруку#сырники#рецептынакаждыйдень#готовимдома#доиашняяеда#люблюеду