О том, где и какого тренера искать, какой вид спорта выбрать для ребенка с РАС, что учесть при занятиях спортом.
1. Вокруг полно более легких для обучения детей, которые способны добиться высоких достижений, что для карьеры тренера хорошо и почетно. Соответственно, для детей с РАС мало предложений в плане спорта. Порой легче найти студию по рисованию для ребенка с РАС, чем спортивного тренера.
В 2023 году власти в Нижнем Новгороде приняли решение в каждом районе города на базе имеющихся ФОКов и других спортивных учреждений создать секции для детей с ОВЗ разных категорий. Детям с РАС предлагают разные виды адаптивного спорта. Причем это касается не только "легких" или "скомпенсированных" аутистов, но и тех, кто не может заниматься у тренера без поддержки тьютора / ассистента. На осмотре у спортврача в ФОКе определяется необходимость таких специалистов во время спортивных занятий. Особо оговаривается необходимо ли присутствие родителя на трибуне или родитель может подождать ребенка в раздевалке / холле.
В Нижегородской области подобные секции есть в ФОКах некоторых райцентров, но выбор видов спорта там существенно уже. Подробной информацией владеет Министерство спорта Нижегородской области (отдел спорта высших достижений).
2. Тренер должен владеть АФК (адаптивной физической культурой) и быть желательно того же пола, что и ребенок (чтобы тренер мог зайти к нему в раздевалку). Либо администрация должна допустить родителя / ассистента / тьютора к ребенку с РАС в раздевалку. Иначе по жалобе одного из родителей секции саму секцию могут закрыть (в Нижнем Новгороде уже был такой прецедент). Пока что в спорте я чаще вижу мальчиков с РАС, чем девочек.
3. Многие виды спорта детям с РАС не очень подходят из-за риска травматизации или высокой контактности.
Например, бокс и футбол — те виды спорта, где выше риск получить травму, но это не значит, что на первых же занятиях ребенок обязательно травмируется. Ушибы часто возникают в предподростковом возрасте (примерно с 10 лет).
На начальном этапе во многих адаптивных видах спорта дают похожие виды упражнений, добиваясь развития выносливости, силы, меткости, ловкости, скорости. Лишь спустя какое-то время детям выдают спортивный инвентарь и начинают давать упражнения и задания, заточенные конкретно под этот вид спорта. К примеру, и хоккеисты, и футболисты много бегают. Пловцы в ходе спортивной подготовки выполняют наземный комплекс упражнений, играют в разные игры, ходят на лыжах.
Любая спортивная подготовка лучше, чем отсутствие таковой. В случае смены вида спорта те мышцы, которые были разработаны в другой секции, могут дать ребенку конкурентное преимущество перед ровесниками в скорости или выносливости. Бывшие лыжники показывают хорошие результаты в плавании за счет крепких ног и спины.
4. Желания родителей часто расходятся с фактическими способностями и потребностями ребенка.
Очень популярным направлением является плавание. Один из наиболее безопасных видов спорта. Плавание развивает все группы мышц, исправляет проблемы с костями, снижает избыточный вес, является одним их наименее травмоопасных видов спорта, но...Непреодолимый страх воды, неумение закрыть рот при погружении в воду, укусы становятся для некоторых детей сильной преградой на пути освоения плавания.
Из сухопутных видов спорта одним из первых, что стали предлагать детям в Нижнем Новгороде стало скалолазание. В чем-то оно похоже на плавание: развивает все группы мышц, но ребенок движется не по горизонтали, а по вертикали, и не в воде, а в воздухе. Если ребенок не сильно боится высоты, или наоборот рвется забраться куда-то повыше, то скалолазание может стать для него хорошим вариантом.
Лыжи и легкая атлетика подходят тем, у кого слабая спина, но еще нет сколиоза и остеохондроза (очень актуально для начинающих школьников).
Если выбранный вид спорта у ребенка не идет, то целесообразно сделать генетическое тестирование на предрасположенность к тем или иным видам спорта. В России есть компании, которые уже много лет оказывают такие услуги.
У нас в семье из трех детей способности к обучению плаванию (настоящему, а не бултыханию в обнимку с мамой) проявили только двое детей. Генетический паспорт подтвердил, что у обоих есть способности только к "плаванию на длинные дистанции" (на короткие, увы, нет). В период начальной школы, когда дистанции были сравнительно короткие, один из них перестал получать места и медали на соревнованиях. Ближе к подростковому периоду, когда дистанции увеличились, гормоны повлияли на нервную систему, массу тела и рост, снова пошли и разряды, и места, и медали.
Сын с инвалидностью по РАС, к сожалению, генов успешных спортсменов для плавания не имеет, но у него шире набор генов для наземных видов спорта: лыжи, хоккей, метание, биатлон, триатлон, борьба, гандбол. В первом классе мы ему купили на уроки физкультуры лыжи, и он отходил на них положенные занятия. Но восторга от лыж мы не увидели. Сейчас он посещает секцию АФК по флорболу. Это разновидность хоккея, только без коньков, с мячиком вместо шайбы и в зале со специальным покрытием вместо льда. В его группе тренировки посещает от трех до пяти детей. Самая большая группа включает семь детей, самая маленькая — трех.
5. Состояние здоровья ребенка с РАС, который занимается спортом, придется проверять чаще, чем у ровесников.
Из-за особенностей развития психики дети с РАС часть включаются в спорт позже ровесников, уже в школьном возрасте. И даже если у такого ребенка в генетическом паспорте указана предрасположенность к развитию выносливости (как у нашего сына), то в реальности она оказывается не сформированной, потому что не была подкреплена средой.
А если ребенок еще и растет опережающими темпами, то при занятиях спортом начинаются жалобы: ноги болят, спина болит, рука болит, живот болит, за грудиной болит, дышать носом во время бега тяжело, стало душно...Жалобы такие, как будто это не ребенок, а очень пожилой человек занимается с порядком изношенным организмом. И это при том, что ребенок совсем недавно успешно прошел врачебную комиссию!
В случае таких жалоб придется обращаться к неврологу, кардиологу-ревматологу, спортврачу. Придется чаще делать ЭКГ, УЗИ сердца, пить курсами специально назначенные врачами витамины, соблюдать диету, обогащенную соответствующими витаминами и минералами, делать упражнения дома на растяжку. Могут назначить легкое успокоительное, потому что некоторые боли могут быть вызваны сбоями в нервной системе и быстрым ростом тела. На практике уже через месяц систематических занятий спортом ребенок начинает чувствовать себя выносливее, сильнее, быстрее, хотя боли могут продолжать его беспокоить время от времени.
