Вновь записался к психиатру в другую частную клинику. Искал по принципу всё в одном "психолог, психотерапевт, психиатр".
Нашёл, записался к 20.00, приехал после работы, сижу жду.
Клиника в частном доме, на первом этаже, у входа девушка оформляет со мной договор, на улице курит какая-то женщина, диван мягкий, музыка спокойная... Хорошо.
После оформления и оплаты, женщина докурила и прошла мимо меня, поздоровалась и направилась в один из кабинетов.
- Наверное она и есть мой психиатр, - подумал я. И был прав.
Зашёл в кабинет. Стол, стул, кресло. Все банально и ожидаемо, за исключением формы кресла и лотка...
В углу лоток с песком как у кошек. Разве что по габариту больше в три раза. Видимо по песку клиенты ходят, топчатся. Заплатили 3500 рублей, чтобы на лотке с песком потоптаться... Или чтобы куличики делать, тоже стресс снимает наверное.
Если помогает, то почему бы и нет?
Как ни странно, но в этом кабинете я почувствовал себя более открыто и легко. Сомнения и недоверие испарились. Рассказал ей буквально всё.
Она усмехалась над побочкой выписанных лекарств, подтверждая что "есть такой нюанс" и что действительно "дозу нужно увеличивать, принимать с полгода", поскольку у них "накопительный эффект".
В какой-то момент уточняла мои мысли и причины тревог. Но в целом, мне понравилось. Она подтвердила, что "тревожный дневник" необходимо вести. В дальнейшем, после осознания нелогичности написанного в дневнике и ошибочности интерпретации восприятия мира, необходимо начинать поведение отделять от мыслей...
"Ничего не понял, но было интересно".
Подтвердила тревожность, выписала рецепты на крайний случай, рекомендовала почитать книгу.
- В википедии прочел, что в качестве лечения рекомендованы медитация и йога.
- Верно, - кивает она, - Но не все способны выделить на это время. Для начала необходимо фиксировать мысли в дневнике.
Через 50 минут она уже давала понять, что терапия подходит к концу, всматриваясь на часы.
- Через сколько дней мне записаться к вам? - спросил её.
- Ко мне не получится, завтра я увольняюсь, - сообщает она мне неожиданную информацию.
- Это из-за клиники? - уточняю я причину.
- Просто устала, - улыбается она, снова поглядывая на часы.
- Понимаю, - киваю я, - Наверное вам самим нужен психолог или психотерапевт.
- Клиника этим нас обеспечивает, - отвечает она. - Если надумаю трудоустроится, то не раньше октября.
Распрощались, я вышел из клиники, заказал такси... жду.
- Может и мне лоток бы помог? - задался вопросом, усаживаясь в такси