Очень часто во время работы с паническими атаками я сталкиваюсь с программой самонаказания у сильных, харизматичных людей, которые просто себе запрещают принять свою слабую часть личности, всячески вытесняя её и подавляя. И как следствие, внутренняя установка: «будь сильнее», «будь смелым», «нельзя бояться», «нельзя быть слабым» — проявляется в виде такой вот войны самим с собой, когда слабая личность саботирует эти установки, проявляет себя, тревожась и паникуя, заявляет и своём стремлении быть и жить..
Многие мои клиенты, подверженные паническим атакам, выросли в среде властных, контролирующих и подавляющих родителей, которые отрицали право ребёнка быть маленьким, слабым, совершать ошибки. И в дальнейшем, буду взрослым, человек начинает так поступать с собой. Запрещает себе, как и его родители проявлять слабину, чувства и эмоции, прогибает себя под условия и требования других людей. И это как раз тот случай, который идёт в разрез с принятой в обществе установкой: «что нас не убивает, делает нас сильнее..» Формируя свою жизнь по этой установке, человек на самом деле слабеет, сваливается в панические атаки и тревогу, депрессию, которые его разрушают.
Ведь любая паническая атака, по сути — сильных страх, которую человек испытал во время травмирующего события или ситуации. Но вытеснил его в тот момент в своё бессознательное, запрещая себе бояться. И этот страх сидит теперь внутри и как голодный зверь ждёт, когда человек ослабеет или столкнётся с ситуацией, которая будет неосознанно по ощущениям и эмоциям напоминать ту травму, когда возник страх.
И тогда эмоция слетает с катушек, словно пережатая пружина и разносит жизнь человека по кускам, не давая ему шансов контролировать себя.
Так что, чем больше вы боретесь с собой, тем более слабым вы становитесь. То, что вы подавили в себе или сделали вид, что забыли — на самом деле вами и управляет.