Пятница – лучшее время, чтобы прочитать статейку о психологическом феномене и алкоголе, потягивая вино из бокала в уютном кресле.
Гражданин сам признает, что ему необходима помощь, и для снятия напряжения он посещает винный погребок.
Интересный выбор.
Как это работает?
Хорошо, если эти моменты происходят осознанно, то есть мужчина целенаправленно идет за алкоголем, чтобы подавить или отключить неприятные или болезненные мысли, чувства или воспоминания.
В крайнем случае, человек может вытеснять подобными действиями травматические воспоминания из своего сознания, чтобы избежать боли и страдания.
Для растворения боли и тревоги прекрасно (не очень) подходит алкоголь.
Алкоголь повышает уровень глюкокортикоидов в момент первого приема (мощное антистрессовое, противошоковое действие) и снижает излишек возбуждения нервной системы.
К тому же, если принять достаточно много алкоголя, то можно изменить когнитивную оценку стрессора (становится труднее понять, что в жизни происходит что-то неприятное).
Шикарно же!
Почти))
Однако, при длительном применении алкоголя может ослабиться механизм реакции организма на стресс (обстоятельства пинают, но другую щеку подставлять нет мочи).
Кроме того, есть обратная сторона снижения тревоги: по мере того как в крови снижается уровень алкоголя, так же как и эффект от него, разум и реальность возвращаются обратно, и алкоголь становится своей противоположностью — превращается в генератор тревоги.
Динамика такова, что количество времени, когда содержание алкоголя в крови высоко (весело и бодро) гораздо меньше, чем количество времени, когда их содержание в крови падает.
И чего делать?
Пить, пить, пить снова и снова.
И после многократного повторения специальных упражнений на формирование зависимости можно сформировать что?
Да, зависимость (совсем беда с биохимией).
К этому времени главное для зависимого, скорее всего, не столько желать кайфа, сколь избежать тяжелых последствий лишения, что способствует еще большему истощению организма.
А самая главная шутка в том, что стресс толкает людей к еще большему приему алкоголя, хотя, до конца еще не ясно, как именно устроена эта механика.
Итак, подавление проблем может привести к еще большим проблемам, таким как повышенная тревожность, депрессия и другим психологическим расстройствам.
Добавим в уравнение кратковременный избавитель от тревог (алкоголь).
Шикарно.
А теперь убавим эйфорию от него и добавим тревожность, вернувшуюся с новой силой.
Просто сказка.
Такой цикл может привести к тому, что люди начинают употреблять алкоголь регулярно, чтобы справиться ос своей тревожностью, а это может быть опасно.
Улыбчивому мужчине следовало бы узнать, использовать или разработать более здоровые стратегии управления тревожностью.
Автор: Артём Лимонов
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru