Когда происходит развод, многие женщины беспокоятся о том, как это повлияет на их детей. Немецкие ученые из Государственного института исследований семьи (IFB) при Университете Бамберга провели исследование на эту тему.
Они обнаружили, что дети, пережившие разлуку родителей, обычно чувствуют себя хуже, чем дети, живущие с обоими родителями. Причина этого состоит в том, что жизнь ребенка меняется кардинально: он переезжает, меняется школа или детский сад, появляются новые друзья, меняются отношения с одним из родителей. Он также часто становится свидетелем эмоций родителей и испытывать стресс
Однако, не все разводы оказывают такое негативное влияние на детей. Ученые провели сравнительное исследование различных семей и пришли к выводу, что дети, у которых сохранялись близкие отношения хотя бы с одним из родителей, проходили стрессовый период гораздо легче: лучше учились, быстрее находили друзей и привыкали к новому образу жизни.
Таким образом, стрессовым фактором для ребенка является не сам развод, а отсутствие правильной поддержки со стороны взрослого.
Как помочь детям в этот непростой период?
Дайте ребенку право выражать свои чувства: гнев, страх, вина, печаль. Говорите с ним и не бойтесь повторяться. Он нуждается в подтверждении того, что вы его понимаете и верите в то, что все будет хорошо.
Важно не создавать коалиций типа "Дружим против папы". Ребенок имеет право как получать любовь от обоих родителей, так и сам любить обоих.
Установите четкие правила посещений. Мамы часто испытывают ревность, если ребенок скучает по папе или хочет видеться с ним. Это может быть воспринято как "наши отношения не очень ценны". На самом деле ребенку необходимо чувствовать, что мама и папа всегда доступны, что он любим и может сам любить. Это не только не ухудшит отношений с мамой, но и укрепит их.
Соблюдать одинаковые правила даже после развода. Важно, чтобы эти правила не менялись, когда ребенок переходит из одного дома в другой.
Постарайтесь поддерживать ритм жизни, который был до развода. Не снимайте обязанностей, которые были до этого. Ребенку важно чувствовать, что есть часть жизни, в которой все осталось по-прежнему.
Что делать, если у вас не хватает сил даже на самого себя, не говоря уже о заботе о ребенке?
Если вы чувствуете, что не способны поддерживать детей или проявляете к ним агрессию, то это не значит, что вы плохой родитель. Просто вы истощились и сами нуждаетесь в поддержке. Не оставайтесь с этими трудностями в одиночестве. Обращайтесь за помощью к специалисту. Он поможет пережить трудные времена и не застрять в эмоциональной яме.
Кризисный психолог. Помогу пережить боль расставания и вернуть радость жизни. Запись на консультацию.
Автор: Градобоева Валерия Олеговна
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru