Сама идея управления кем-либо не слишком корректна, поэтому правильнее будет формулировка, как общаться с нарциссом, чтобы не слишком зависеть от него, чтобы в вашем взаимодействии было бы меньше конфликтов, чтобы у вас было бы пространство для каких-то своих интересов, чтобы нарцисс ели не выполнял ваши требования, то по крайней мере находились бы какие-то возможности для компромиссных решений.
Для начала помните про основные мотивы нарциссов
При этом, уязвимые нарциссы особенно чувствительны к своей персоне, они более уязвимы к отсутствию внимания и более склонны ожидать, что их партнер угадает их потребности и отзовется соответствующим образом. То есть, одни из основных потребностей нарциссов это чтобы их хвалили даже восхваляли, одобряли, считали уникальными и важными и это то, что можно использовать, чтобы уживаться с нарциссами и отчасти даже ими управлять.
Очевидно, что нет необходимости с утра до вечера нахваливать нарцисса, однако регулярное признание его достижений и талантов может сделать его более управляемым. И да, это может означать также, что некоторые его достижения придется преувеличить, до уровня, как сам нарцисс их воспринимает. А ему свойственно даже очень скромные свои успехи воспринимать, как очень значимые.
С критикой нарцисса тоже нужно обходиться осторожно. Не то, чтобы нарцисса нельзя было бы критиковать, это иногда бывает необходимо. Но не стоит это делать открыто и безапелляционно — это может вызвать открытую агрессию в ответ. Лучше делать это аккуратно, не публично и стараться не задевать его чувство собственного достоинства, которое, надо сказать довольно хрупкое. Такое обходительное отношение тоже может помочь управлять нарциссом.
Одна из отличительных черт нарциссического поведения это потребность в контроле всего и вся. Если вы хотите, чтобы нарцисс что-то сделал, то ему нужно дать возможность выбирать, возможно создать условия, при которых ему будет казаться, что это будет его собственным решением. То есть, вы рамках приемлемого для вас выбора, вы можете предложить ему поступить тем или иным образом и это поможет нарциссу сохранить иллюзию контроля.
Не забывайте, что взаимодействие с нарциссом подразумевает не только подстраивание под его личные особенности, но и установление ваших собственных границ. Таким образом вы по сути создаете допустимое в первую очередь для вас поле принятия тех или иных решений. Границы должны быть четкими понятными, но защищать их от проникновения нарцисса будет правильным не агрессивно, без унижений и оскорблений. В этом случае появляется шанс ограничить влияние нарцисса и даже вызывать в некоторых случаях его уважение вашим сопротивлением, что само по себе способствует выработке более удобной для вас коммуникации с нарциссом.
Старайтесь избегать образования эмоциональной связи или даже зависимости от нарцисса. Это не всегда возможно, но важно понимать, что если вы ищете у нарцисса удовлетворения каких-то своих эмоциональных потребностей через его эмоциональную отзывчивость, эмпатию и сочувствие, то это вряд ли. И надо просто знать об этой особенности и не пытаться получить от нарцисса то, что он вам предоставить просто не в состоянии. Если вы эмоционально не зависите от нарцисса, то можете взаимодействовать с ним более прагматично и получать определенный результат.
У каждого нарцисса, да и у каждого человека найдется свой список тем, которых лучше избегать. Просто, если вы «пройдетесь» по болезненной для нарцисса теме, например, скажете, что он «Ничего из себя не представляет», обычно это очень задевает большинство нарциссов, то вы можете столкнуться не просто с недовольством а с очень серьезной агрессией, вас запишут в предатели и понизят сразу до человека, чье мнение и потребности не должны приниматься в расчет ни при каких обстоятельствах. Но если вы будете обходить острые для нарцисса углы, то он отчасти может это даже и оценить и вам будет легче с ним договариваться. И, возможно даже, что он будет если не с уважением, то просто учитывать в общении и ваши больные места, считая, что нет смысла нападать на вас просто так.
Если вам придет в голову идея сравнить достижения нарцисса с кем-то еще, например с соседями, коллегами или друзьями, то это нельзя делать в обвинительном тоне, говоря, что у кого-то что-то есть, кто-то чего-то добился, а вот он не смог. В ответ вы вполне предсказуемо, и, кстати вполне заслуженно получите агрессивную реакцию. Поэтому, если вы таким образом надеетесь вызвать нарцисса на некое соревнование с кем-то, то делать это опять же нужно не переходя на его личность и на его неуспешность и избегать явных и завуалированных сравнений.
Все это может помочь вам хотя бы до некоторой степени наладить отношения с нарциссом, улучшить коммуникацию с ним и, в чем-то даже получить доступ к управлению.
Автор: Психолог Андрей Петраков
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Поддержать канал на Юмани
Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа поддержки вTelegram после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6
Поддержите меня на Boosty: https://boosty.to/petrakov