РИАМО — 22 сен. Кандидат психологических наук Светлана Комарова раскрыла, как найти общий язык с людьми, которых мы воспринимаем как «токсичных». Об этом пишет «Секрет фирмы».
Специалист подчеркнула, что человек не способен кого-либо поменять. По мнению психолога, изменить мы можем только самих себя.
«Поэтому если вдруг вам кажется, что вокруг вас «токсичные люди», «агрессоры», на вас нападают, то надо определить: а действительно ли это все происходит или же это ваше восприятие ситуации, оценочное суждение», — пояснила эксперт.
Она обратила внимание, что в случае обнаружения реальных фактов нарушения личных границ, например, на работе или дома, необходимо составить план коммуникаций с конкретным лицом для защиты собственных интересов.
Что касается токсичного коллектива, то в данной ситуации психолог посоветовала осознать, с какой целью вы приходите на работу. Специалист добавила, что фирмы зачастую не сразу идут навстречу подчиненным, поэтому для каких-либо изменений может потребоваться время.