10 правил здоровых и счастливых отношений

Главное правило - работать. Над собой, своим мышлением, своими отношениями и своим отношением к себе и партнёру. Это, действительно, труд. Но, он стоит того.

Счастливые отношения базируются на основных принципах, а именно:

1. Честность и открытость.

Мы не умеем читать мысли, но можем разговаривать. Честно и открыто делиться своими чувствами, мыслями и ожиданиями. Так, постепенно, создаётся доверительное, близкое общение и взаимопонимание.

2. Уважение и поддержка.

Уважение потребностей и личности партнера - еще одна базовая вещь. Возможна только если вы сами уважаете себя. Тоже самое касается и поддержки.

3. Коммуникация.

Коммуникации есть связующее между людьми. Общаться без претензий и обвинений возможно и нужно. Слышать, слушать, понимать свою вторую половинку, а главное себя. Все начинается с себя самого, как ни крути.

4. Решение конфликтов.

А не побег от них. Конфликты в любых отношениях это нормально. Не нормально если их нет. Важно учиться решать их конструктивно, без замалчивания или агрессии. Говорите и договаривайтесь опираясь на взаимное уважение.

5. Время для друг друга.

Время это жизнь. Если вы не готовы уделять время своему партнёру, вы точно уверены, что хотите чтобы он был в вашей жизни? Время вместе это ещё и общие впечатления, опыт воспоминания. Это тоже одна из вещей, которая помогает иметь крепкий фундамент здоровых отношений и способствует сближению.

6. Забота о себе и об отношениях.

Все начинается с заботы о своем физическом и эмоциональном благополучии, с ухода за собой. Понимайте свои желания и удовлетворяйте их. Здоровые, счастливые отношения могут построить только здоровые люди. В первую очередь, психологически.

7. Совместные цели и интересы.

Наличие совместных целей и интересов укрепляет отношения в стратегическом ключе. Когда проходит химия, уже есть подобная база. Мечты, цели, общие планы - основа долгосрочного и счастливого союза.

8. Прощение и понимание.

Прощать и отпускать, проговаривать и проживать. Вместо копить обиды, злость и негатив. Прощение играет важную роль в поддержании здоровых отношений. Важно: искренне прощать, а не терпеть. Ну, для этого надо сначала научиться прощать себя.

9. Поддержка в трудные времена.

В горе и в радости. Это не пустые слова. Тыл, стабильность и безопасность в трудные моменты жизни - это важно для каждого человека. Но, оказать поддержку можно опять же, когда мы умеем это делать и имеем на это ресурсы. Когда мы сами во взрослой позиции, в себе и в любви.

10. Уважение личных границ.

Имейте и знайте свои границы. Уважайте их. Тогда у вас не будет сложностей уважать и принимать гранцы вашего партнёра. В отношениях всегда должно быть своё личное пространство. Иначе это чревато слиянием, а это уже не здоровая ситуация.

Здоровые, счастливые отношения - труд и ответственность. Это под силу только взрослым, осознанным личностям.

Работайте над собой и выбирайте быть счастливым в отношениях

Нужна помощь психолога, обращайтесь:)

С уважением, Ольга Дмитриева

Ваш семейный психолог, арт-терапевт, психолог для уставших мам

Помогаю, когда уже ничего не помогает. Очно (СПб) и онлайн. Первая встреча-знакомство БЕСПЛАТНО. Проводится видеозвонком по Ватсапп, Телеграмм: 8(950)22-100-22. Мой сайт psy-do.ru

Автор: Дмитриева Ольга Петровна
Психолог, Арт-терапевт Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru