Недавно сходил к психотерапевту. Поговорили по душам, обсудили проблемы. В итоге - "генерализованное тревожное расстройство".
Ну или по старой классификации "Тревожный невроз".
Насколько я понял со слов специалиста, в современном мире стресса тревожный невроз - норма. Каждый десятый, в той или иной степени, сталкивался с этим. Осознанно или нет, годами или неделями, но сталкивался.
Отличительная черта этих тревог постоянные вопросы в голове:
"а что если?";
"а вдруг случится это?";
"если я сделаю так, то случится следующее...".
И вот бедняга копается во всем этом, с утра до ночи, все дни недели.
Причем, практически все советы или рекомендации от близких не помогают. И скорее всего, не помогут. Вроде бы знаю, что все тревоги возникли без значимых причин, или абсурдны, нелогичны, иррациональны... но они возникают. "Отпускай их", не отпускай - возникают сами по себе, постоянно и это невозможно контролировать. Как можно контролировать тревожные мысли, когда они возникают от нас?
Прикрикнуть на них - "прекрати!"
Лично я так и делал по 10-15 раз за день.
Но что-то, как-то не помогало.
Прошёл месяц.
Изменения есть, и даже в чем-то значительные. И это при том, что выписанные (по рецептам) лекарства не принимаю. Весь акцент ставлю на исключении причин тревог. И это самое сложное.
Впрочем, помимо лекарств рекомендовали пройти когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). На КПТ сходил в первый и возможно в последний раз.
Из расходов - 3500 руб за Психотерапевта и 1800 руб за лекарства.
Основная причина моего "игнора" помощи от специалистов - это их результаты. Вернее их отсутствие.
От выписанных лекарств мне полегчало.... первые три дня. Улавливатели серотонина "Феварин" и "Тофизопам".
Мир стал вдруг красочным, цвета сочные, настроение хорошее... Насколько я понял, тревожные и неврозные клиенты живут не в настоящем, не замечают реальность, а переживают всё то, что творится у них в голове - голоса голосуют голословно. Одни говорят, другие слушают, третьи спорят. Бардак бардаком.
И вот, наступает - Реальность!
Красотища!
А на четвертый день накатила такая жуткая тревога, что даже в пик последствий моего невроза такого не было. Перед сном у меня была убежденность, что в бессознательном состоянии, во сне я наврежу себе (органы слуха, органы зрения). Просыпался несколько раз за ночь чтобы проверить последствия этой тревожности.
Выяснилось, что эти лекарства помогают не всем. Кому как повезет 50/50. В инструкции Тофизопама и вовсе частые побочные эффекты - тревожность, бессонница, тахикардия и прочее... То есть, согласно написанному в инструкции у 1 из 10 будут "побочки".
Позвонил психотерапевту, сообщил о побочке. В ответ - "не принимай то, что провоцирует побочку". Да и в целом отношение - "На отвали".
Вот бы знать какое лекарство вызвал побочку? Наверное самое дешевое, чтобы не так жалко было по деньгам.
Переживать вторую подобную ночь желания не было и потому прием лекарств прекратил. Вторая ночь была чуть спокойнее.
Специалист (психиатр) по КПТ сообщил, что необходимо увеличить дозировку. После оплаты 3500 руб. за курс этого специалиста сделал логичный вывод:
В это заведение (частная клиника) больше не приду.