Представьте, что ваш партнер обвиняет вас в нарциссизме, говорит, что вы всегда должны быть в центре внимания, постоянно добиваться восхищения от других и не сочувствовать его чувствам.
Когда вас называют нарциссом, это всегда неприятно, но особенно обидно, когда в этом нет правды.
Почему нарциссы обвиняют других в нарциссизме?
Нарциссы часто обвиняют других в нарциссизме, чтобы отвлечь внимание от собственного поведения и недостатков.
Этот психологический феномен известен как «нарциссическая проекция».
Проецируя свои черты, чувства и поведение на других, нарциссы могут избежать ответственности за свои действия и сохранить фасад превосходства и невиновности.
Обвинение кого-либо в нарциссизме служит нарциссу нескольким целям:
#1 Смена фокуса внимания
Когда нарцисс обвиняет вас в нарциссизме, это переносит фокус разговора на вас, а не на них. Этот сдвиг позволяет нарциссу отвлечь внимание и отвлечь вас от своего поведения.
Давайте посмотрим на пример. Вы только что получили повышение на работе, но вместо того, чтобы поздравить вас с достижением, ваш нарциссический партнер обвиняет вас в том, что вы всегда хотите быть в центре внимания, говоря:
«Ты - нарцисс! Тебя вечно волнует лишь твой успех и счастье. Ты заботишься только о себе».
Нарцисс знает, насколько вредным может быть термин «нарцисс», и поэтому использует его, чтобы навешивать на вас ярлык и подорвать ваши достижения.
Такое обвинение не только умаляет ваш успех, но и проецирует на вас его потребность во внимании.
Это классический пример синдрома нарциссического обвинителя. Нарциссы используют обвинения, чтобы сменить фокус на себя, сохраняя доминирование и избегая ответственности за свои действия.
#2 Газлайтинг
Я много говорю о газлайтинге, потому что это одна из любимых форм манипуляции нарцисса.
Когда нарцисс обвиняет вас в том, что вы нарцисс, он использует именно эту манипуляцию. Он хочет, чтобы вы поверили, что именно вы демонстрируете такое поведение.
Использование этой тактики, искажает ваше восприятие реальности, подорывает вашу самооценку и дает нарциссу максимальный контроль.
Допустим, вы только что поспорили со своим нарциссическим партнером о том, сколько времени он проводит со своими друзьями.
В ответ вы можете услышать:
«Это так нарциссично, когда ты всегда пытаешься контролировать меня и диктовать, с кем я могу проводить время. Проблема здесь в тебе, а не во мне».
Перекладывая вину и обвинение вас в том самом поведении, которое демонстрирует - классическая тактика газлайтинга.
Он заставляет вас усомниться в своих опасениях и подвергнуть сомнению свои собственные действия.
Называя вас контролирующим, он манипулирует ситуацией в своих интересах и избегает решения реальной проблемы — своего поведения и того, как оно влияет на отношения.
#3 Проекция
Когда нарциссы ложно обвиняют вас в нарциссизме, то демонстрируют нарциссическую проекцию.
Нарциссическая проекция — это защитный механизм, который позволяет нарциссу избегать признания своих недостатков, неуверенности и негативного поведения.
Проецируя свои недостатки на кого-то другого, он создает искаженный образ реальности. Этот образ позволяет ему поддерживать представление о себе как о безупречном человеке.
Нарциссы используют проекцию, чтобы отвлечь внимание от своих собственных недостатков и ограничений.
Обвиняя вас в своем поведении, они перекладывают вину на вас, манипулируя вашим восприятием ситуации, чтобы сохранить свое ложное представление о себе.
Акт проекции позволяет нарциссу проявить свои негативные черты, чтобы он мог продолжать верить в свое совершенство.
№ 4 Избегают самоанализа
Нарциссы часто борются с самосознанием и самоанализом. Обвинение других в нарциссизме позволяет им не смотреть в лицо своим недостаткам.
Такое поведение проистекает из их глубоко укоренившейся потребности защитить свою хрупкую самооценку и поддерживать завышенную самоценку на высоком уровне.
Признание своего несовершенства или отрицательных качеств — ужасающая перспектива для нарцисса.
Вся его идентичность построена на грандиозности и превосходстве, и любая трещина в этом фасаде может разрушить тщательно выстроенное чувство собственного достоинства.
В результате нарциссы используют многочисленные защитные механизмы, чтобы оградить себя от болезненной реальности своего несовершенства.
Экстернализируя свои недостатки, нарцисс избегает противостояния этим недостаткам внутри себя.
Это позволяет ему дистанцироваться от своих отрицательных качеств и поддерживать иллюзию своей безупречности.