Друзья, время летит просто молниеносно. Вот уже и сентябрь на исходе. "Бабье" лето на дворе, а я его как-то пропустила, болею.
Привет! Меня зовут Маруся.
Худею с 85 кг.
Цель - 65 кг.
Так как у меня в анамнезе онкология, я пожизненно буду проходить комиссию. В недалеком прошлом считалось, что если в течении пяти лет после лечения не случился рецидив, пациент здоров, его снимали с учета. Теперь же онкобольной - это навсегда. У меня еще не прошло пяти лет с момента окончания лечения. Но уже легче, потому что с четвертого года мед.осмотр прохожу два раза в год (а до этого - четыре раза в год). Чем реже ходишь в мед.учреждения, тем быстрее забываешь весь тот ужас, который пришлось пережить, и начинаешь ощущать себя нормальным человеком.
На тему болезни я только сейчас начала потихоньку говорить (писать), до этого морально не могла.
Дзен - это первая площадка (и пока последняя), где я озвучила свой диагноз в открытую. Во время болезни (и после) о моей истории знали только очень близкие люди, которых по пальцам можно пересчитать. Мне так комфортно.
К чему я это написала? К тому, что в сентябре у меня должна была быть очередная комиссия. Но я ее пропускаю, так как заболела и пью антибиотики. Анализы можно сдавать через две недели после приема антибиотиков, потому что он искажает всю картину. Запланировала все обследования с 6 октября.
Чтобы результаты обследований меня радовали, нужно наладить питание, сон и психологическое равновесие. Пожалуй, с последним, самое сложное. Комиссия - это всегда дело волнительное (мягко говоря). А сейчас у меня есть некоторые симптомы, которые очень беспокоят (конечно, больше психологически), а фантазия у меня богатая. Хочется быстрее пройти обследования и жить дальше, еще спокойные полгода (я надеюсь). На этой почве я очень нервничаю, плохо сплю, ну и как вы уже знаете, налегаю на сладости.
План на ближайшее будущее
Ближайшее будущее - это время до 6 октября, то есть две недели.
1. Употреблять нормальное количество еды (а не тазиками, как последние пару недель)
2. Минимизировать в рационе сладости (постараюсь исключить)
3. Есть максимально полезную еду. Почему-то не хочу уходить на метаболическую систему. Пока нахожусь в поисках принципа дальнейшего питания. Такого, чтобы комфортно не только худелось, но и было благоприятное влияние на здоровье.
Чтобы себе помочь не отклоняться от заданного плана, буду вести календарь. Может быть глупо и не эффективно, но в данный момент мне кажется, что мне этот метод поможет.
Благодарю, что дочитали до конца. Спасибо за внимание и поддержку. Это очень важно для меня.