Насколько успел понять, тревога (беспокойство) - это самая бесполезная, иррациональная эмоция (ощущение). Как и страх.
Если раньше беспокойство и тревога являлись частью обычной жизни людей, то сейчас они не нужны. В них более нет необходимости.
Если определить шкалу эволюции людей, то изначально тревога/беспокойство помогало выживать. Буквально "5 минут" назад (18-19 века), люди беспокоились и тревожились ради того, чтобы сделать запасы, отбиться от врагов или убежать. Но уже сегодня, в целом, в этом нет необходимости.
"А что если я заболею?"...
Есть высокая вероятность вылечится, относительно 1923 года, к примеру.
"А что если самолёт упадёт?"...
Вероятность падения самолётов снижается ежегодно.
Отличительная черта при тревожном неврозе это возникновении тревожной мысли, которая при запущенном состоянии вызывает панические атаки.
1. Возникновение тревожной мысли. Причем, некий локатор в голове буквально рыщет потенциальную опасность. 24/7 ведется поиск потенциальной опасности. Разумеется, в качестве потенциальной опасности может быть что угодно.
Например:
"самокатчик может сбить меня, как чуть не сбил, когда я шёл здесь в прошлую пятницу. В ту пятницу, кстати сумка была на правом плече. Стало быть, если сейчас перекину сумку на левое плечо, то вероятность этого снизится..."
Потенциальные опасности - самокатчик, который сможет сбить и сумка на правом плече.
Возможно даже сумка на правом плече и спровоцировала ситуацию с самокатчиком.
Для рациональных, связь между сумкой и самокатчиком - бред. Для тех у кого тревожный невроз - это серьезный момент. Он прежде перекинет сумку на левое плечо, а уж после будет через каждые 20 метров оборачиваться в поисках самокатчика.
2. Степень возведения новой угрозы до максимума. От боли в боку до тревоги "онкологии" проходит пару секунд.
Причем, от этих тревог, организм реагирует соответствующе. Напрягаются мышцы, мозг посылает сигналы о тревоге и готовности мобилизовать ресурсы.
Происходит мобилизация ресурсов от которых кровь отходит от внутренних органов к голове... и возникают новые боли, новые нехарактерные ощущения. Кортизол зашкаливает, стресс усиливается и всё по кругу...
3. Далее контроль. Чтобы этого не произошло, нужно это контролировать. Прислушиваться к ощущениям, к болям, контролировать самокатчиков, следить за пульсом и давлением, чтобы не произошел инфаркт, инсульт... Во всём контроль и днём и ночью. Отсюда и бессонницы.
А где бессонница, там рост кортизола. А рост кортизола снижает иммунитет... А снижение иммунитета ведет к соответствующим последствиям.
И снова по кругу...
Вот краткий образ жизни людей с тревожным неврозом.
С одной стороны, нас мало кто понимает, с другой мы и сами не готовы понимать себя, основываясь на логике и рациональности. Страх привносит такой хаос как в голове, так и в поведении. Бесконечные бессонницы, усталость, апатия, депрессия...
Люди порой просто устают уставать. У них нет больше сил. Лично я посетил десятки врачей за 2 года, чтобы однажды согласится с женой - посетить психотерапевта.