Всем привет!
Самое сложное в процессе борьбы за свою трезвость, это тяга к алкоголю, которая в самый не подходящий для тебя момент вызывает такое желание выпить, что ты не способен ему противостоять. Это очень сильное жжение в теле, которое вызывает подсознание, потому что именно такая модель поведения в нём и записана. Она реализуется раз за разом и ты ничего не можешь поделать. Иногда ты можешь каким-то словами или специальными техниками себя отвлечь от этой тяги, но она всё равно лезет изнутри.
Так и будет продолжаться пока там внутри, в подсознании не изменится отношение к алкоголю и не поменяются модели поведения. На это нужно время и над этим нужно работать. Постепенно привыкая проживать одни и те же ситуации по-новому. Ведь тяга возникает как реакция на определённые события. Эта реакция записана в голове и просто воспроизводится снова и снова. Поругался с близкими, проблема на работе, наступила пятница. Ум человека работает также как и компьютерная программа. Как совершенно точный и чёткий сценарий, который прописан в условии. Произошла ситуация. Ум нашёл необходимую реакцию согласно ситуации и воспроизвёл её. А ты как робот подчинился и выполнил её! Так и работает алкогольная и любая другая зависимость.
Когда я бросал пить, привычные ситуации срабатывали как триггеры и я реагировал на них по-старому. Шёл за бутылкой и выполнял заранее написанный сценарий. А ведь так можно и всю жизнь прожить, считая что это нормально!
Я понял, что нужно менять своё отношение к алкоголю с лояльного на противоположное. А затем уже постепенно старые шаблоны поведения в привычных ситуациях начнут меняться. Мне только казалось, что мне не нравится выпивать и я многое знаю об алкоголе. Это был самообман. Ведь если я снова и снова умудряюсь в ключевой момент находить причину выпить, значит алкогольная программа внутри меня всё ещё довольно сильная и нужно работать над её уничтожением.
Мне помог различный антиалкогольный контент в интернете, который открыл глаза на эту зависимость. Так я формировал новое отношение к бутылке. Постепенно загружая в свой ум нужную мне информацию, которая затем помогла мне окончательно избавиться от тяги. Ведь когда у тебя не осталось никаких иллюзий относительно алкоголя, не возникнет никакого желания выпивать. Это просто невозможно! Внутри поменялось отношение к употреблению и теперь ум на твоей стороне и больше не пытается тебя травить. Это очень простой механизм, поняв который, можно избавиться от тяги к алкоголю навсегда! Стать свободным и больше не зависеть от бутылки! Каждый способен это сделать и изменить свою жизнь до неузнаваемости. Именно к этому и приводит сознательная трезвость!
Благодарю за внимание!🔥