Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!!
Кто придерживается правильного питания знает, что употребление сладкого вредит не только здоровью, но и фигуре. Но без сладкого так трудно жить. Поэтому для замены сахара, конфет и различных сладостей существует отличный заменитель – употребляйте мед каждый день в разумных порциях.
Мед каждый день – отличный способ поддерживать фигуру в тонусе
Кушать мед - это не значит поедать в больших количествах, да и не дешевое это удовольствие. Но вот две столовые ложки в день то что нужно. Да любой мед (гречишный, цветочный, липовый) калорийный и как ни как сладость, но от употребления меда каждый день вы толстеть не будете, тем более если придерживайтесь правильного питания и тренируетесь в тренажерном зале либо дома.
В меде вместо сахара основой выступает фруктоза. Которая бережет щитовидную железу, и последняя вырабатывает меньше инсулина. А как нам известно, чем меньше инсулина, тем меньше отложений на проблемных местах жира.
Мед каждый день является самым надежным хранителем полезных веществ из всех сладостей. В меди содержится более 300 минералов, витаминов. Продукт включает в себя кальций, калий, магний, фолиевую кислоту. Регулярно организм, мышцы получают необходимое количество нужных для роста и развития элементов.
Мед каждый день помогает организму:
- выводить токсины
- нормализует уровень холестерина
- нормализует обмен веществ (метаболизм)
- предохраняет сердце, сосуды
- защищает печень и желчные пути
- предотвращают язву
- улучшает работу памяти
- нормализует гемоглобин
- способствует быстрому восстановлению (особенно после тренировки)
- улучшает настроение
Употребление меда на каждый день должен стать вашим отличным путеводителем в мир здоровья и красоты. Две порции в день (днем, вечером) будет достаточно для вас. Покупайте сладкий продукт и кушайте, тренируйтесь, правильно питайтесь, живите долго и счастливо. С Уважением Сергей.