Записки Евгении... Легче будет, но очень не скоро! Минимум через 9 месяцев, но точно не раньше.
У меня начался очень интересный период в жизни. Вырвавшись из графика 5/2 в офисе, начала оглядываться по сторонам и что-то еще хотеть кроме работы и быта. У меня глаза ТАК открылись и жизнь заиграла яркими красками.
Сейчас открыта всему новому, но так было не всегда. При всей своей природной любознательности не понимала, зачем нужно ходить к психологу и всегда считала, что люди надумывают себе проблемы, что жить нужно проще. Стратегия в принципе рабочая, она помогла мне быть счастливой 36 лет.
Но сейчас захотелось узнать себя лучше, захотелось "глубины". Поэтому уже почти 2 месяца в терапии. Это значит, что раз в неделю мы с моим психологом встречаемся и обсуждаем какие-то вещи.
Я веду конспекты наших встреч, чтобы потом что-то перечитать и еще раз об этом подумать, "попробовать на вкус". А еще она дает домашние задания, которые нужно за эту неделю выполнить.
У меня нет каких-то глобальных проблем в жизни, у меня все хорошо, но все равно здорово, что могу обсудить с кем то, что меня беспокоит и получить поддержку. Это еще один человек, который на твоей стороне и пытается тебе помочь.
В последнюю встречу мы обсуждали, что мое время сейчас целиком и полностью отдано детям, что я во всей этой подготовке к школе, детскому садику совсем потеряла себя. Дети всегда со мной и мы постоянно куда-то бежим и что-то вместе делаем. Я не успеваю ничего: ни отдыхать, ни работать, ни полноценно блог вести и меня, конечно, это расстраивает. НО в тоже время, я понимаю, что это только этап и что его нужно пережить и уже скоро будет легче.
И тут мой психолог сказала очень важную вещь:
- Легче будет, но очень не скоро! Минимум через 9 месяцев, но точно не раньше.
И тут я прозрела. Одно дело потерпеть пару недель, ну месяц. Но 9 месяцев? Это уже слишком много! Для меня было важно такую простую вещь осознать.
А психолог продолжала:
- И тут уже нужно понимать, какой ты будешь через эти 9 месяцев, когда этот этап завершится? Красивой, здоровой, работающей женщиной или разбитой, уставшей и опустошённой? Какая это будет уже жена, мать?
Нельзя про себя забывать, нужно всегда о себе заботиться. Подумать, отчего ты черпаешь силы и заниматься этим в обязательном порядке. В ближайшие 9 месяцев дети будут только забирать энергию, но ее нужно где- то брать, для того, чтобы потом было что отдавать. Ну логично же.
Вот теперь мое задание подумать, где мне черпать эти силы. Для меня это чтение книг, обучение чему-то новому, тишина в одиночестве, прогулки на природе, встречи с подругами, спорт, музыка, поход в театр или на концерт. Все это как-то нужно уместить в нашу новую жизнь в городе. Раз в неделю, а что-то и два раза в неделю или часок перед сном. Составить себе график и выполнять, не забывать про себя. Как зубы почистить. Это просто нужно делать и все.
Вроде бы все логично и ничего сложного, но у меня уже появился план. Я уже даже начала его реализовывать и как-то стало спокойнее на душе, появилось понимание ситуации. И так бывает часто после наших бесед. Рада, что решилась на этот шаг и пошла к психологу.