Неделю назад я рассказывал о теломерах. Что они становятся все короче, а потом хоп – наши клетки утрачивают возможность делиться. Стареют, болеют, сбоят. А вместе с ними - и мы.
Но сегодня у нас утро хеппиэндов. О теломерах, как в свое время о нервных клетках, думали, что они не восстанавливаются. Считалось что ДНК способна копироваться, но уж никак не появляться сама по себе.
Однако, была найдена настоящая серебряная пуля. Теломераза. Фермент, восстанавливающий ДНК. Она удлиняет теломеры, тем самым защищая ДНК и помогая продолжаться клеточному делению.
Есть правда, небольшая проблемка. В нас, в человеках, теломеразы не очень-то и много. Ее запасов организм как-то не накапливает.
В этом самом месте читатели поста, согласно моей гипотезе, разделяются на людей и маркетологов.
Последние сразу видят «бизнесоппортьюнити». Раз чего-то нет или мало – создаем потребность и продаем. Бинго. Именно так и выросла значительная часть индустрии косметологиии и БАДов. За которыми и впрямь стоит научная идея. Только где-то далеко.
Людей же просто волнует вопрос: «И как эту теломеразу тогда увеличить?»
А вот тут надо сказать, что малое количество теломеразы в человеках не просто так. Ее избыток способен увеличить риск бесконтрольного деления клеток.
Поэтому если уж и повышать теломеразу – то постепенно. Естественным, а не инъекционным способом.
Конкретнее, если использовать рекомендации Блекберн: питаемся правильно, уменьшаем стресс (медитации и йога в помощь), спорт – ну как же без него, любой, но регулярный. И - общение с другими людьми.
Последнее – не менее важно, чем все остальное.
© Николай Молчанов - кандидат психологических наук, выпускник МГУ и INSEAD, колумнист Psychologies и РБК.
Мои книги "Человек покупающий и продающий", "Стратегия вверх тормашками" жюри PricewaterhouseCoopers признало лучшими деловыми книгами России в 2022 г. и 2020 г.
Веду блог "Психология Макетинга" о поведенческой психологии в Telegram.. На пальцах объясняю самые крутые штуки о психологии, ловушках мышления и техниках манипуляции. 170 000+ подписчиков уже в курсе.
Не упусти шанс изменить свою судьбу. Подписывайся, пригодится