Привет Друзья!
Данная статья не медицинская. Все спортивные добавки разрешены к применению и не являются лекарственными препаратами!
Порой ко мне обращатся с просьбой подсказать, что лучше принимать для похудения? В интернете есть много рекомендаций на жиросжигатели
Психотропики
Липотропики
Всё это хорошо, но прежде чем рекомендовать эти препараты я говорю:
Если спать - то с королевой! Если пить - то протеин!
И вот почему!
Дело в том, что психотропики - имеющие в своём составе кофеин, воздействуют на ЦНС, А это может негативно сказаться на Вашем здоровье.
Эль Карнитин не столь "вреден", но и он не совсем эффективен. Да, он помогает высвобождению энергии из жирового депо, но при недостатке белка - протеина в организме, Вы хоть испейтесь липотропика - не похудеете!
Дело в том, что принятый Вами протеин в виде коктейля, попадая в ЖКТ расщепляется на аминокислоты, которые в свою очередь синтезируются в мышечные белки и для этого нужно много, много энергии!
Вот и получается:
Вы пьёте протеин и худеете,
а вернее растите мышцы и сбрасываете жир! И у Вас получается спортивная фигура!
